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Mole Poblano
MolesDifícil

Mole Poblano

180 min (60 prep + 120 cocción) Difícil 10 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4 feb 2026 · Actualizado: 25 may 2026
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Salsa compleja de chiles, chocolate y especias sobre pollo, típico de Puebla. El mole poblano es el platillo más representativo de la gastro.

Sobre esta receta

El mole poblano es el platillo más representativo de la gastronomía mexicana y orgullo de Puebla. Esta compleja salsa combina más de 20 ingredientes incluyendo chiles mulato, ancho y pasilla, chocolate, especias, frutos secos y semillas. Se sirve tradicionalmente sobre piezas de guajolote o pollo y se prepara para las grandes celebraciones.

Historia y Origen

El mole poblano es considerado el platillo barroco por excelencia de la gastronomía mexicana y Patrimonio Cultural de Puebla. Según la leyenda más popular, fue creado accidentalmente por Sor Andrea de la Asunción en el convento de Santa Rosa de Lima en el siglo XVII, cuando el obispo visitó el convento y ella mezcló todos los ingredientes disponibles en la cocina. Combina más de 20 ingredientes que representan la fusión de dos mundos: chiles y chocolate del México prehispánico con especias, frutos secos y técnicas culinarias traídas por los españoles. Tradicionalmente se sirve sobre guajolote (pavo) en bodas, bautizos, quinceaños y Día de Muertos, siendo el platillo ceremonial más importante de México. Su preparación puede llevar hasta tres días y se dice que para que el mole quede perfecto, debe prepararse con amor y paciencia, pues 'el mole que se hace con prisa, no sabe a nada'.

Coste estimado

$25.13

Coste total

$2.51

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de Estados Unidos

Información nutricional por porción

580

Calorías

35g

Proteínas

48g

Carbohidratos

28g

Grasas

6g

Fibra

950mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Cueza el pollo en agua con cebolla, ajo, sal y hierbas de olor durante 35 minutos. Reserve el caldo y las piezas de pollo.

    Paso 1
  2. 2

    Desvene todos los chiles (mulato, ancho, pasilla y chipotle), retirando semillas y venas. Tuéstelos en un comal seco a fuego medio, presionando con una espátula, 20-30 segundos por lado. Remójelos en agua caliente 25 minutos.

    Paso 2

    💡 Tueste cada variedad por separado ya que tienen grosores diferentes. No los queme o el mole quedará amargo.

  3. 3

    En el mismo comal, tueste las almendras, cacahuates, ajonjolí y pasas por separado, cada uno 2-3 minutos a fuego medio-bajo hasta que doren ligeramente.

    Paso 3
  4. 4

    Fría el plátano macho maduro en rebanadas en un poco de manteca hasta que se dore por ambos lados. En la misma grasa, fría la tortilla y el bolillo seco hasta que estén crujientes y oscuros.

    Paso 4
  5. 5

    Ase los jitomates, la cebolla y los ajos en el comal durante 10 minutos hasta que se ablanden.

    Paso 5
  6. 6

    Licúe en tandas: primero los chiles remojados con parte del caldo; luego los frutos secos y semillas tostados; después el plátano, la tortilla y el pan fritos; finalmente los jitomates asados con las especias (canela, pimienta, clavo, anís, comino). Cuele todo.

    Paso 6

    💡 Licúe cada tanda muy bien durante 2-3 minutos. Un mole mal molido tendrá textura granulosa.

  7. 7

    En una olla grande y gruesa, caliente la manteca de cerdo a fuego medio-alto. Vierta toda la salsa colada de golpe (tendrá un hervor fuerte). Revuelva constantemente durante 15 minutos.

    Paso 7
  8. 8

    Agregue el chocolate de mesa partido en trozos, el azúcar y 2 tazas de caldo de pollo. Baje el fuego al mínimo y cocine durante 45 minutos revolviendo cada 5 minutos para que no se pegue al fondo.

    Paso 8

    💡 El mole debe burbujear suavemente. Si salpica, el fuego está muy alto.

  9. 9

    La salsa estará lista cuando suelte la grasa por los lados y tenga una consistencia que nape el dorso de una cuchara. Rectifique sal, azúcar y picor.

    Paso 9
  10. 10

    Incorpore las piezas de pollo al mole y cocine 15 minutos más para que absorban el sabor.

    Paso 10
  11. 11

    Sirva el pollo bañado en mole, espolvoreado con ajonjolí tostado. Acompañe con arroz rojo y tortillas de maíz.

    Paso 11

    💡 El mole sabe mejor al día siguiente. Puede preparar la salsa un día antes y recalentar.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

¿Qué es el mole poblano?

El mole poblano es una salsa espesa y compleja originaria de Puebla, considerada uno de los platillos nacionales de México. Lleva entre 20 y 30 ingredientes: varios chiles secos (mulato, ancho, pasilla, chipotle), chocolate, especias (canela, clavo, anís), frutos secos (almendras, cacahuates, ajonjolí), pasas, tortilla quemada y pan tostado. Se sirve sobre pollo o pavo con arroz.

¿Quién inventó el mole poblano?

La leyenda más conocida atribuye su creación a las monjas dominicas del Convento de Santa Rosa, en Puebla, en el siglo XVII, que improvisaron el platillo para agasajar al virrey. Sin embargo, los historiadores como Cristina Barros lo consideran una evolución de salsas prehispánicas con ingredientes traídos por los españoles. El nombre 'mulli' significa salsa en náhuatl.

¿A qué sabe el mole poblano?

Es una explosión de sabor: dulce, picante, ahumado, terroso, ligeramente amargo y profundamente especiado, todo al mismo tiempo. El chocolate aporta amargor y suaviza, los chiles dan picante y humo, las especias añaden calidez y los frutos secos dan cuerpo. No es 'salsa de chocolate': el cacao es solo uno de muchos ingredientes y representa menos del 5% de la receta.

¿Cuántos ingredientes lleva un mole poblano auténtico?

Las recetas tradicionales tienen entre 20 y 30 ingredientes, aunque algunas familias poblanas usan hasta 36. Los básicos son: chile mulato, ancho y pasilla (los 'tres chiles'), chipotle, tomate, tomatillo, ajo, cebolla, almendras, cacahuates, ajonjolí, pasas, plátano macho, tortilla, pan, chocolate de mesa, canela, clavo, anís, pimienta y caldo de pavo o pollo.

¿Cuánto tarda en hacerse el mole poblano?

Un mole poblano hecho desde cero lleva entre 4 y 6 horas: hay que asar los chiles, tostar las semillas y especias, freír los ingredientes secos, licuar todo por etapas y, finalmente, dejar que la salsa se cocine al menos 1 hora más para que los sabores se integren. Tradicionalmente se prepara con uno o dos días de antelación; el sabor mejora al reposar.

¿Dónde comprar pasta de mole poblano en España?

Las pastas de mole (Doña María, La Costeña, Mayordomo de Oaxaca) se consiguen en tiendas mexicanas como Mexa Market, La Chinampa o MexicoLindo en Madrid y Barcelona, y online en Amazon España y MexGrocer. Una pasta de buena calidad puede ahorrarte horas de trabajo. Solo necesitas diluirla en caldo de pollo o pavo y dejarla hervir 20-30 minutos hasta espesar.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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