
Bouillon de Champignons (Caldo de Hongos)
Bouillon de champignons sauvages au piment, à l'épazote et à la tomate. Réconfortant et parfumé.
À propos de cette recette
Bouillon réconfortant de champignons sauvages (hongos) au piment, à la tomate, à l'épazote et à l'ail. Un plat de la cuisine du centre du Mexique et de Puebla, particulièrement apprécié pendant la saison des pluies.
Histoire et origine
Le caldo de hongos est l'un de ces plats qui se rattachent directement à la cuisine préhispanique mexicaine. Avant l'arrivée des Espagnols, les peuples indigènes du centre du Mexique possédaient une profonde connaissance mycologique. Les marchés aztèques de Tlatelolco commerçaient déjà des dizaines de variétés de champignons, qui faisaient partie essentielle de l'alimentation quotidienne. Puebla et la région centrale du Mexique sont des terres privilégiées par leur richesse en champignons sauvages. Les pluies d'été provoquent une véritable explosion de champignons dans les forêts de pins et d'oyamels du volcan Popocatépetl, de la Sierra Nevada et des montagnes de Puebla et de Tlaxcala. Les champignons clavito, le huitlacoche, le xolete, ceux que l'on appelle hongos de lluvia (champignons de pluie) et les pleurotes sauvages comptent parmi ceux que l'on utilise pour ce bouillon. La préparation du caldo de hongos est extrêmement simple, ce qui permet aux saveurs naturelles des champignons d'être les véritables protagonistes. L'épazote, herbe aromatique native du Mexique, apporte une note herbacée unique qu'il est difficile de reproduire avec un quelconque substitut. Le piment serrano ou piment vert ajoute un piquant frais sans masquer les saveurs. La tomate apporte du corps et de l'acidité. Aujourd'hui, le caldo de hongos se prépare dans tout le centre du Mexique en utilisant aussi bien des champignons sauvages de saison que des champignons de Paris et des pleurotes cultivés. Il est apprécié des végétariens comme des omnivores, et sa faible teneur calorique alliée à une haute valeur nutritionnelle en fait un bouillon exceptionnellement sain.
Coût estimé
8.50€
Coût total
2.13€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
95
Calories
6g
Protéines
12g
Glucides
3g
Lipides
4g
Fibres
520mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Nettoyez 500 g de champignons (pleurotes, champignons de Paris ou un mélange) avec un linge humide. Coupez-les en morceaux moyens. Si vous utilisez des champignons sauvages, vérifiez qu'ils sont bien comestibles.

💡 Ne lavez pas les champignons sous l'eau courante : ils absorberaient trop d'humidité.
- 2
Faites griller 3 tomates et 2 piments serranos directement sur la flamme ou sur un comal sec jusqu'à ce que la peau noircisse. Pelez puis mixez avec 2 gousses d'ail et 1/4 d'oignon.

- 3
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une marmite. Faites revenir la salsa passée 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elle réduise et change de couleur.

💡 En la faisant revenir, on élimine le goût de cru.
- 4
Ajoutez 1 litre d'eau ou de bouillon de légumes ainsi que les champignons coupés. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire 15 à 18 minutes.

- 5
Ajoutez 1 branche d'épazote frais dans les 5 dernières minutes. Salez. Servez bien chaud avec des tostadas ou des tortillas.

💡 On ajoute l'épazote en fin de cuisson pour préserver son arôme.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quels champignons utiliser pour un caldo de hongos authentique ?
Peut-on préparer ce bouillon sans épazote ?
Le caldo de hongos est-il végétarien ?
Pourquoi ne faut-il pas laver les champignons sous l'eau ?
Avec quoi servir ce bouillon de champignons ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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