
Pozole de maïs frais (pozole de elote)
Pozole du Jalisco aux grains de maïs frais (elote), bouillon de poulet et piment guajillo. Prêt en 85 minutes.
À propos de cette recette
Pozole (soupe de maïs hominy) du Jalisco élaboré avec des grains de maïs frais (« elote ») à la place du maïs cacahuazintle traditionnel, avec un bouillon de poulet, du piment guajillo et les garnitures classiques. Une saveur fraîche et estivale.
Histoire et origine
Le pozole (soupe de maïs hominy) est l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine mexicaine, dont l'histoire remonte à l'époque préhispanique. La version traditionnelle utilise le maïs cacahuazintle nixtamalisé jusqu'à éclater, formant ces fameuses « fleurs » blanches. Cependant, au Jalisco et dans d'autres régions de l'ouest du Mexique, il existe une variante rafraîchissante et estivale qui remplace le maïs sec par des grains de maïs frais et tendre (« elote »). Le pozole de elote (pozole de maïs frais) est particulièrement apprécié pendant les mois de juillet et d'août, lorsque le maïs tendre est à son apogée. Les marchés du Jalisco, en particulier à Guadalajara, proposent cette variante comme une alternative plus légère au pozole traditionnel. Les grains de maïs frais apportent une douceur naturelle et une texture plus moelleuse qui contraste délicieusement avec l'acidité du citron vert, le piquant du piment et le croquant des tostadas. Cette version conserve tous les éléments qui rendent le pozole si particulier : un bouillon profond et savoureux, la tradition de personnaliser chaque assiette avec les garnitures selon son goût, et l'expérience conviviale de le déguster en famille. Au Jalisco, on le prépare aussi bien en version rouge avec du piment guajillo qu'en version blanche, et il est parfois combiné avec le maïs cacahuazintle pour réunir le meilleur des deux mondes. C'est un plat parfait pour les mois chauds : plus léger que le pozole rouge classique, mais tout aussi réconfortant et festif.
Coût estimé
38.29€
Coût total
6.38€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
320
Calories
22g
Protéines
42g
Glucides
8g
Lipides
5g
Fibres
680mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites cuire 1 kg de blancs ou de cuisses de poulet dans 2,5 litres d'eau avec 1/2 oignon, 2 gousses d'ail, du sel et du laurier. Laissez cuire 35 à 40 minutes à feu moyen. Retirez le poulet, laissez-le refroidir et effilochez-le. Réservez le bouillon.

💡 Le bouillon maison est essentiel pour obtenir la saveur profonde du pozole.
- 2
Épépinez 6 piments guajillo (séchés) préalablement torréfiés sur une plaque (comal). Faites-les tremper dans de l'eau chaude 15 minutes. Mixez-les avec 2 gousses d'ail, 1/4 d'oignon et une tasse de bouillon. Passez au tamis.

- 3
Dans une grande marmite, chauffez 2 c. à soupe d'huile, ajoutez la sauce au piment guajillo et faites-la revenir 3 minutes. Versez le bouillon tamisé et portez à ébullition.

- 4
Égrenez 4 épis de maïs frais (elotes). Ajoutez les grains au bouillon avec le poulet effiloché. Faites cuire à feu moyen 20 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel.

💡 Les grains de maïs frais doivent rester tendres tout en conservant un léger croquant.
- 5
Servez dans des assiettes creuses bien chaudes. Accompagnez de laitue émincée, de radis en rondelles, d'origan, de tostadas, d'oignon haché, de piment piquín et de quartiers de citron vert.

💡 Chaque convive personnalise son assiette avec les garnitures selon son goût.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quelle est la différence entre le pozole de elote et le pozole traditionnel ?
Puis-je préparer une version sans viande de ce pozole ?
Par quoi remplacer le piment guajillo en France ?
Quelles garnitures servir avec le pozole ?
À quel moment de l'année prépare-t-on le pozole de elote ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Soupe des Champs (Sopa de Milpa)
Soupe paysanne au maïs, aux courgettes et aux haricots de la milpa mésoaméricaine, typique du Centre du Mexique.

Pozole de Champignons (hongos)
Pozole végétarien au maïs cacahuazintle (hominy) et aux champignons variés dans un bouillon rouge de piment guajillo.

Caldo de Trigo de Sonora (soupe de bœuf au blé)
Soupe sonorienne de grains de blé entiers au bœuf et aux pois chiches (caldo de trigo), typique de Sonora.

Soupe de pain du Chiapas (Sopa de Pan)
Soupe-gratin festif du Chiapas, à base de pain au jaune d'œuf dans un bouillon sucré-salé, à la banane plantain et aux épices.
Guides associés
En savoir plus sur ces ingrédients et plats
Vous avez aimé ?
Suivez sur TikTok pour des vidéos de recettes et de restaurants mexicains, et recevez les nouveautés par e-mail.