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Soupe de pain du Chiapas (Sopa de Pan)
Soupes et bouillonsMoyenGratuit

Soupe de pain du Chiapas (Sopa de Pan)

60 min (25 préparation + 35 cuisson) Moyen 8 portions Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Soupe-gratin festif du Chiapas, à base de pain au jaune d'œuf dans un bouillon sucré-salé, à la banane plantain et aux épices.

À propos de cette recette

La sopa de pan du Chiapas est un plat festif de San Cristóbal de las Casas, où des tranches de pain au jaune d'œuf cuisent dans un bouillon sucré-salé avec des légumes, de la banane plantain et des épices.

Histoire et origine

La sopa de pan est l'un des plats les plus emblématiques et les plus singuliers de la gastronomie du Chiapas, originaire de San Cristóbal de las Casas, le joyau colonial des Altos de Chiapas. Cette soupe ne ressemble à aucune autre au Mexique : c'est un plat à la texture unique où des tranches de pain au jaune d'œuf (un pain sucré local élaboré avec une abondance de jaunes d'œufs) cuisent dans un bouillon épicé qui marie les saveurs sucrées et salées dans une harmonie surprenante. La sopa de pan plonge ses racines dans la cuisine conventuelle coloniale du XVIIe siècle, lorsque les religieuses de San Cristóbal adaptèrent des recettes espagnoles de soupes de pain aux ingrédients locaux. Le bouillon se prépare sur une base de tomate, d'oignon et d'ail, enrichie de banane plantain frite, de haricots verts, de chayote, de raisins secs, d'amandes et d'épices comme la cannelle, le poivre de la Jamaïque et le thym. Le pain au jaune d'œuf absorbe le bouillon comme une éponge, créant une texture douce et réconfortante. La sopa de pan est un plat de célébration que l'on prépare traditionnellement pour la fête de la Vierge de Guadalupe (le 12 décembre) et pour la Semaine sainte. Chaque quartier de San Cristóbal a sa propre version, et les familles rivalisent pour détenir la meilleure recette.

Coût estimé

17.61€

Coût total

2.20€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

320

Calories

8g

Protéines

48g

Glucides

12g

Lipides

4g

Fibres

480mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Coupez 400 g de pain au jaune d'œuf (ou de brioche) en tranches de 2 cm. Laissez-les sécher ou faites-les griller.

    Étape 1

    💡 Si vous n'avez pas de pain au jaune d'œuf, utilisez de la brioche ou de la challah.

  2. 2

    Préparez le bouillon : faites revenir l'oignon et l'ail. Ajoutez 6 tomates mixées et faites cuire 10 minutes. Versez 1,5 litre de bouillon de poulet, la cannelle, le poivre de la Jamaïque, le thym et le sel.

    Étape 2
  3. 3

    Faites frire 2 bananes plantain bien mûres coupées en rondelles jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réservez.

    Étape 3
  4. 4

    Ajoutez au bouillon 2 chayotes coupées en dés et 100 g de haricots verts. Faites cuire 10 minutes. Ajoutez les raisins secs et les amandes.

    Étape 4
  5. 5

    Plongez les tranches de pain dans le bouillon avec la banane plantain frite. Faites cuire 5 minutes de plus.

    Étape 5

    💡 Ne faites pas trop cuire, sinon le pain se désintégrera.

  6. 6

    Servez bien chaud en veillant à ce que chaque portion contienne du pain, de la banane plantain, des légumes et du bouillon aromatique.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que la sopa de pan du Chiapas ?

C'est un gratin sucré-salé de pain trempé, typique de San Cristóbal de las Casas. Des tranches de pain au jaune d'œuf y cuisent dans un bouillon épicé avec des légumes, de la banane plantain frite, des raisins secs et des amandes, pour un plat de fête à la texture unique.

Par quoi remplacer le pain au jaune d'œuf ?

Si vous ne trouvez pas de pain au jaune d'œuf, vous pouvez utiliser de la brioche ou de la challah. L'important est d'avoir un pain riche et un peu sucré, capable d'absorber le bouillon comme une éponge sans se désintégrer.

Pourquoi ce bouillon est-il à la fois sucré et salé ?

C'est tout le caractère du plat : le bouillon de poulet, la tomate et les épices (cannelle, poivre de la Jamaïque, thym) se marient aux raisins secs, aux amandes et à la banane plantain frite, créant une harmonie surprenante entre le sucré et le salé héritée de la cuisine conventuelle coloniale.

Comment éviter que le pain ne se désintègre ?

Faites d'abord sécher ou légèrement griller les tranches, puis ne les laissez cuire que 5 minutes dans le bouillon. Une cuisson trop longue ramollirait excessivement le pain et le ferait tomber en morceaux.

À quelle occasion sert-on traditionnellement ce plat ?

C'est un plat de célébration que l'on prépare surtout pour la fête de la Vierge de Guadalupe (le 12 décembre) et pour la Semaine sainte. Chaque quartier de San Cristóbal a sa propre version, jalousement transmise au sein des familles.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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