
Caldo de Oso (Soupe de fruits de mer de Sinaloa)
Le caldo de oso est une soupe de fruits de mer du Pacifique mexicain réputée pour ses vertus aphrodisiaques. Avec crevettes, poulpe, palourdes, piment guajillo et épices. Recette complète.
À propos de cette recette
Bouillon revitalisant de fruits de mer à la mode du Sinaloa, débordant de crevettes, poulpe, palourdes et poisson dans un bouillon épicé à la tomate. Le remède parfait contre la gueule de bois.
Histoire et origine
Le caldo de oso est une préparation légendaire de l'État du Sinaloa, célèbre dans tout le Mexique comme le remède infaillible contre la gueule de bois (la « cruda »). Contrairement à ce que son nom laisse croire, ce plat ne contient pas d'ours : « oso » ne désigne ici aucun animal. Le nom provient en réalité de l'expression populaire sinaloense « ¡oso! », employée pour qualifier quelque chose de honteux ou de gênant, comme l'est précisément la gueule de bois du lendemain matin. Il s'agit donc d'un nom purement folklorique, teinté d'humour, que nous avons conservé tel quel par respect de la tradition. Cette soupe est née dans les marisquerías (restaurants de fruits de mer) de Mazatlán et de Los Mochis au milieu du XXe siècle. Les clients qui avaient trop fêté la veille s'y rendaient dès le petit matin en quête d'un bouillon réconfortant et reconstituant. La recette marie généreusement plusieurs sortes de fruits de mer frais : crevettes, poulpe, palourdes, crabe et poisson, le tout mijoté dans un bouillon intense à la tomate relevé d'ail, d'oignon et d'une bonne dose de piment de árbol. Les Sinaloenses y ajoutent traditionnellement un trait de ketchup et de sauce anglaise (Worcestershire), deux touches qui apportent rondeur et profondeur à ce bouillon emblématique de la côte Pacifique mexicaine.
Coût estimé
26.05€
Coût total
4.34€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
310
Calories
35g
Protéines
22g
Glucides
8g
Lipides
3g
Fibres
780mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon et l'ail 3 minutes. Faites griller les piments de árbol dans la même marmite 1 minute.

- 2
Ajoutez les tomates mixées, le ketchup et la sauce anglaise. Faites cuire 5 minutes. Versez 2 litres d'eau et portez à ébullition.

💡 Le ketchup et la sauce anglaise sont fondamentaux dans la version sinaloense.
- 3
Incorporez d'abord le poulpe et le poisson. Faites cuire 5 minutes. Ajoutez ensuite les crevettes et les palourdes. Couvrez et poursuivez la cuisson 7 minutes de plus.

💡 Ajoutez les fruits de mer dans l'ordre de cuisson.
- 4
Assaisonnez de sel et d'un généreux filet de citron vert. Servez bouillant avec de la coriandre fraîche, des tostadas et des crackers salés.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Le caldo de oso contient-il vraiment de l'ours ?
Quels fruits de mer puis-je utiliser ?
Par quoi remplacer le piment de árbol séché ?
Pourquoi ajouter du ketchup et de la sauce anglaise ?
Est-ce vraiment un remède contre la gueule de bois ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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