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Elote en Vaso
Street FoodFacile

Elote en Vaso

15 min (5 préparation + 10 cuisson) Facile 4 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 1 juin 2026
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Maíz desgranado en vaso con mayonesa, chile, limón y queso cotija Listo en 15 minutos.

À propos de cette recette

Esquites o elote desgranado en vaso con mayonesa, chile en polvo, limón y queso cotija. El street food mexicano más popular en mercados y puestos.

Histoire et origine

El elote en vaso, también conocido como esquites en muchas partes de México, es quizás el street food más democrático y querido del país. Su presencia es constante en mercados, ferias, parques, estadios y cualquier espacio público donde haya gente reunida. La palabra esquite proviene del náhuatl izquitl, que significa 'maíz tostado', aunque la versión moderna se prepara con maíz cocido en agua con epazote. La preparación tiene raíces prehispánicas: el maíz era el alimento sagrado de las civilizaciones mesoamericanas y se consumía de innumerables formas. Los puestos de elote callejeros existen desde la época colonial, cuando los vendedores ambulantes recorrían las ciudades ofreciendo este antojo a todas las clases sociales. Lo que distingue al elote en vaso moderno es la combinación de sabores y texturas: el dulzor del maíz tierno contrasta con la acidez del limón, el picante del chile en polvo, la cremosidad de la mayonesa y el toque salado y seco del queso cotija. Esta combinación —conocida como la santísima trinidad del elote— es adictiva y satisfactoria. En la Ciudad de México se vende con un palito dentro del vaso para poder comerlo fácilmente. En Jalisco se añade crema y en el sureste se usa epazote para hervir el maíz.

Coût estimé

3.00€

Coût total

0.75€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

200

Calories

5g

Protéines

24g

Glucides

10g

Lipides

3g

Fibres

320mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Derrite la mantequilla y agrega los granos de elote. Cocina 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que los granos estén calientes y algunos comiencen a dorarse ligeramente.

    Step 1
  2. 2

    Sazona con sal y una pizca de chile en polvo. Mezcla bien y retira del fuego.

    Step 2
  3. 3

    Distribuye el elote caliente en 4 vasos o tazas. Agrega una cucharada de mayonesa en cada vaso y mezcla un poco para que se derrita ligeramente con el calor del maíz.

    Step 3
  4. 4

    Exprime el jugo de medio limón sobre cada vaso. Espolvorea chile en polvo al gusto, una cucharada de queso cotija rallado y sirve con un palillo o cuchara pequeña. Disfruta caliente.

    Step 4

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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