
Panuchos de cochinita pibil
Tortillas yucatèques frites, farcies de haricots, garnies de cochinita pibil et d'oignon rouge mariné.
À propos de cette recette
Les panuchos sont l'antojito le plus représentatif du Yucatán : des tortillas de maïs frites qui gonflent à la cuisson, formant une poche d'air à l'intérieur où l'on glisse une purée de haricots noirs, avant de les garnir de cochinita pibil effilochée, d'oignon rouge mariné au jus d'orange amère et de piment habanero. L'alliance des haricots crémeux, de la cochinita parfumée au rocou et de l'acidité de l'oignon mariné crée un équilibre de saveurs qui incarne la quintessence de la cuisine yucatèque.
Histoire et origine
Le panucho est un plat né de l'ingéniosité : la tortilla de maïs yucatèque, en cuisant sur la poêle en fonte, gonfle parfois en créant un espace intérieur. Les cuisiniers du Yucatán, au lieu d'y voir un défaut, en firent un atout, en introduisant une purée de haricots dans cette poche pour obtenir une bouchée plus complète et plus nourrissante. Le nom « panucho » vient probablement du maya et fait l'objet de débats étymologiques depuis des générations. Ce qui est indéniable, c'est que le panucho à la cochinita pibil est devenu l'ambassadeur gastronomique du Yucatán dans le monde entier, servi aussi bien sur les étals de rue de Mérida que dans les restaurants mexicains de New York, Madrid ou Tokyo. L'oignon rouge mariné au jus d'orange amère — l'accompagnement obligatoire — possède ses propres racines dans la cuisine maya précolombienne, où l'orange amère, importée des Caraïbes, fut adoptée avec un enthousiasme inhabituel par les Mayas, qui la trouvaient semblable à leurs fruits acidulés locaux. Préparer des panuchos chez soi, c'est perpétuer un geste séculaire : transformer une simple tortilla en une petite poche gourmande, témoignage vivant de la créativité d'un peuple qui sut faire d'un accident de cuisson l'un des plus beaux symboles de sa table.
Coût estimé
0.99€
Coût total
0.25€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
450
Calories
22g
Protéines
44g
Glucides
20g
Lipides
6g
Fibres
560mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez l'oignon mariné : émincez l'oignon rouge en fines rondelles. Blanchissez-le 30 secondes dans de l'eau bouillante. Égouttez, puis faites mariner dans le jus d'orange amère (ou de citron vert), avec du sel et du piment habanero en rondelles. Réservez au réfrigérateur au moins 1 heure.
- 2
Préparez la purée de haricots : mixez les haricots noirs cuits avec leur bouillon jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse. Faites-la revenir dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle épaississe et change de couleur. Réservez.
- 3
Si vous avez de la cochinita pibil toute prête, contentez-vous de l'effilocher. Sinon, reportez-vous à la recette de Cochinita pibil pour la préparer (viande de porc marinée au rocou, à l'orange amère et aux épices, cuite lentement).
- 4
Faites cuire les tortillas sur la poêle en fonte jusqu'à ce qu'elles gonflent. Lorsqu'elles sont tièdes, ouvrez-les délicatement sur un côté, avec les doigts ou un couteau, pour former une petite poche. Introduisez-y 1 cuillère à soupe de purée de haricots.
- 5
Faites frire les panuchos farcis dans de l'huile chaude à 170 °C pendant 1 à 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Égouttez sur du papier absorbant.
- 6
Déposez sur chaque panucho une portion de cochinita pibil effilochée bien chaude et une généreuse cuillerée d'oignon rouge mariné. Ajoutez de l'avocat en tranches selon votre goût.
Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que la cochinita pibil exactement ?
Comment faire gonfler les tortillas pour former la poche ?
Par quoi remplacer l'orange amère et le piment habanero ?
Peut-on préparer les panuchos à l'avance ?
Où trouver les ingrédients yucatèques en France ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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