
Tacos Dorados de Atún
Tortillas de maiz rellenas de atun, fritas hasta crujientes, con lechuga, crema y salsa.
À propos de cette recette
Los tacos dorados de atun son uno de los antojitos mas populares y economicos del Centro de Mexico: tortillas de maiz rellenas de atun en lata mezclado con chile serrano, cebolla y cilantro, dobladas y fritas en aceite hasta quedar crujientes y doradas como taquitos. Se sirven sobre una cama de lechuga o repollo rallado, con crema, queso rallado, salsa verde o roja, y rodajas de aguacate. Son la comida de diario en millones de hogares mexicanos - rapidos, baratos y deliciosos.
Histoire et origine
El taco dorado - tambien llamado taquito en el norte y en la comunidad mexicana de Estados Unidos - tiene raices en la cocina del Mexico central prehispanico, donde las tortillas dobladas y fritas eran una forma de conservar y aprovechar el maiz. El relleno de atun es una adaptacion del siglo XX, cuando las conservas de atun llegaron a los mercados mexicanos en los anos 40 y 50 como alimento economico y proteico. La combinacion atun-chile-cilantro en tortilla frita se volvio clasico de fonda y taqueria de barrio, especialmente en la Ciudad de Mexico, Puebla y Veracruz.
Coût estimé
8.00€
Coût total
2.00€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
360
Calories
20g
Protéines
38g
Glucides
14g
Lipides
3g
Fibres
520mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Escurre el atún y desmenuza en un bol. Mezcla con cebolla blanca muy picada, chile serrano picado (sin semillas para menos picante), cilantro, sal y unas gotas de limón.
💡 Prueba el relleno antes de rellenar las tortillas - debe tener sabor a limón y un ligero picante.
- 2
Calienta las tortillas en comal húmedo o en vapor para que sean maleables. Pon una cucharada de relleno de atún en el centro de cada tortilla, dobla y asegura con un palillo.
💡 Las tortillas deben estar bien calientes o se romperán al doblar.
- 3
Calienta aceite en sartén a 170°C. Fríe los taquitos doblados en tandas, 2-3 min por lado hasta que estén dorados y crujientes. Escurre sobre papel de cocina y retira los palillos.
💡 Mantén el aceite a temperatura constante - si humea, baja el fuego.
- 4
Sirve sobre cama de lechuga o col rallada. Decora con crema, queso rallado, aguacate en láminas y salsa verde o roja al gusto.
💡 Se pueden hacer en tandas y mantener calientes en horno a 100°C hasta servir.
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.
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