
Tamales au mole poblano
Tamales poblanos à la pâte moelleuse, garnis de poulet dans un authentique mole poblano, typiques de Puebla.
À propos de cette recette
Les tamales au mole poblano sont une expression aboutie de la cuisine de Puebla : une pâte de maïs battue avec du saindoux, enveloppée dans une feuille de maïs et garnie de poulet effiloché nappé du roi des moles. Contrairement aux tamales verts ou aux tamales de rajas, ceux-ci acquièrent une profondeur et une complexité uniques grâce à la richesse du mole poblano, qui imprègne la pâte de ses arômes de piment, de chocolat et d'épices. Ce sont des tamales de fête que l'on prépare pour Noël, la Chandeleur (Día de la Candelaria), les quinceañeras et toute célébration importante. Une pâte bien battue avec du saindoux, du bouillon et du sel est la clé d'un tamal moelleux qui se détache proprement de la feuille.
Histoire et origine
Les tamales comptent parmi les aliments les plus anciens de la Mésoamérique, documentés depuis plus de 3 000 ans. À l'origine, ils étaient préparés comme offrandes aux divinités et comme nourriture nomade : la pâte de maïs enveloppée dans une feuille pouvait se transporter et se cuire à la vapeur partout, ce qui en faisait un mets aussi sacré que pratique. La version au mole poblano est une adaptation coloniale qui unit la technique préhispanique du tamal au mole, la sauce la plus complexe créée dans les couvents et les cuisines de Puebla durant la Vice-royauté. La légende attribue son invention aux religieuses du couvent de Santa Rosa, qui auraient broyé ensemble piments séchés, chocolat, épices, fruits secs et graines pour honorer la visite d'un dignitaire. Avec le temps, les cuisinières poblanas eurent l'idée d'unir ces deux trésors de leur terroir : la masa ancestrale et le mole conventuel. Le résultat fut un tamal de célébration, riche et parfumé, qui transforme un plat quotidien en mets de fête. Aujourd'hui encore, dans les marchés et les foyers de Puebla, ces tamales se préparent en grande quantité pour Noël, la Chandeleur et les fêtes de famille, perpétuant un héritage culinaire qui réunit le monde préhispanique et l'héritage colonial dans une seule bouchée chaude et réconfortante.
Coût estimé
28.00€
Coût total
2.33€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
380
Calories
18g
Protéines
42g
Glucides
16g
Lipides
3g
Fibres
520mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Faites tremper les feuilles de maïs séchées dans de l'eau chaude pendant 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'assouplissent et deviennent souples. Séchez-les avec du papier absorbant.
💡 Ajoutez un peu de sel à l'eau de trempage pour mieux les assouplir.
- 2
Battez le saindoux au batteur ou à la main pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit aéré et prenne une couleur crème. Incorporez la masa harina petit à petit, en alternant avec du bouillon de poulet tiède, sans cesser de battre, jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
💡 La pâte est prête lorsqu'un petit morceau flotte dans un verre d'eau froide.
- 3
Assaisonnez la pâte avec du sel. Goûtez et rectifiez. La pâte doit être légèrement plus salée que d'habitude, car la garniture en atténue le goût.
- 4
Mélangez le poulet effiloché avec le mole poblano préalablement réchauffé. Le poulet doit être bien enrobé et juteux.
- 5
Sur chaque feuille de maïs séchée et propre, étalez 2 à 3 c. à soupe de pâte au centre, en formant un rectangle de 10 x 8 cm. Déposez 2 c. à soupe de garniture de poulet au mole au centre.
💡 Laissez 3 cm libres sur les bords pour pouvoir refermer.
- 6
Repliez la feuille en rabattant les côtés sur la garniture, puis repliez la partie inférieure vers le haut. Si la feuille est étroite, utilisez deux feuilles superposées.
- 7
Disposez les tamales debout (à la verticale) dans un cuit-vapeur avec de l'eau au fond. Couvrez le couvercle d'un torchon. Faites cuire à la vapeur à feu moyen-vif pendant 1 heure et 15 minutes.
💡 Vérifiez le niveau d'eau toutes les 30 minutes pour éviter qu'elle ne s'évapore.
- 8
Les tamales sont prêts lorsque la pâte se détache toute seule de la feuille. Laissez reposer 5 minutes avant de servir.
💡 S'ils ne se détachent pas, ils ont besoin de plus de temps à la vapeur.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Comment savoir si la pâte des tamales est prête ?
Puis-je préparer les tamales à l'avance ?
Par quoi remplacer le mole poblano si je n'en trouve pas ?
Pourquoi mes tamales restent-ils collés à la feuille ?
Quelle vapeur utiliser sans cuit-vapeur traditionnel ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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