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게 아로스 아 라 툼바다
해산물 요리보통무료

게 아로스 아 라 툼바다

60 min (25 준비 + 35 조리) 보통 4 인분 Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 30일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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멕시코만의 싱싱한 게에 토마토, 구에로 고추, 고수를 넣어 끓인 베라크루스식 국물 밥이에요.

이 레시피에 대해

게를 넣은 아로스 아 라 툼바다(arroz a la tumbada con jaiba)는 이 베라크루스 요리 가운데 가장 사랑받는 버전이에요. 멕시코만에서 잡은 싱싱한 게에 토마토, 양파, 마늘, 구에로(güero) 고추, 고수를 넣어 걸쭉한 해물 수프처럼 끓인 국물 밥이지요. '아 라 툼바다'는 보통 밥보다 육수를 많이 넣어 촉촉하게 익힌다는 뜻이에요. 게에서 우러나는 달큰하고 시원한 바다 맛이 문어나 새우 버전과 또 달라요. 꽃게로 만들어도 맛있어요.

역사와 유래

아로스 아 라 툼바다는 베라크루스 항구와 멕시코만 해안 해산물 식당을 상징하는 요리예요. 이름은 어부가 바다 육수를 머금은 밥을 틀이나 꾸밈 없이 접시에 그대로 '쏟아 담는(tumbar)' 모습에서 왔다고 해요. 베라크루스 해안가 폰다(fonda, 서민 식당)에서 어부들이 그날 잡은 해산물을 가져오면 요리사들이 미리 끓여 둔 국물 밥에 넣어 주던 데서 시작되었다고 전해져요. 하이바(jaiba)라고 부르는 멕시코만의 블루크랩(Callinectes sapidus)은 베라크루스 바다에서 가장 흔하고 맛있는 해산물 가운데 하나예요. 봄부터 가을까지가 제철로, 이 무렵 항구의 식당들은 싱싱함을 보여 주려고 입구에 살아 있는 게를 바구니 가득 내놓아요. 반으로 가른 게를 밥 속에 넣어 내기 때문에 손으로 발라 먹는 즐거운 잔칫상 같은 요리가 되지요.

예상 비용

₩4,556

총 비용

₩1,139

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

420

열량

24g

단백질

52g

탄수화물

10g

지방

3g

식이섬유

680mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    살아 있는 통게를 쓴다면 소금, 양파, 마늘을 넣은 끓는 물에 8분간 삶아요. 건져서 반으로 잘라요. 손질된 게살을 쓴다면 따로 둬요. 삶은 물은 버리지 말고 남겨 둬요.

  2. 2

    토마토, 양파, 마늘을 코말(comal)이나 팬에 구워요. 구에로 고추와 물을 조금 넣고 믹서에 갈아요. 체에 걸러요.

  3. 3

    넓은 냄비에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 거른 소스를 5분간 볶아 걸쭉하게 만들어요. 생쌀을 넣고 계속 저으며 살짝 노릇해질 때까지 3분간 볶아요.

  4. 4

    게 삶은 물이나 뜨거운 생선 육수를 쌀 위에 부어요. 육수와 쌀의 비율은 2.5:1이에요. 끓어오르면 소금으로 간하고 불을 줄여요.

  5. 5

    게 조각을 밥 위에 올리고 뚜껑을 덮어 약불에서 18분간 끓여요. 중간에 뚜껑을 열지 마세요. 밥이 마르지 않고 국물이 자작해야 해요.

  6. 6

    불에서 내려 다진 고수를 넣고 3분간 뜸을 들여요. 냄비째 라임 조각과 구운 빵을 곁들여 내요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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