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멕시코식 오징어 먹물 밥
곁들임 요리보통무료

멕시코식 오징어 먹물 밥

45 min (15 준비 + 30 조리) 보통 4 인분 Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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해산물 육수와 세라노 고추로 지은 멕시코식 오징어 먹물 밥이에요.

이 레시피에 대해

아로스 네그로(arroz negro mexicano)는 장립종 쌀을 오징어 먹물로 까맣게 물들이고, 해산물 육수와 마늘, 양파, 세라노(serrano) 고추를 넣어 지은 밥이에요. 스페인의 쌀 요리 전통이 멕시코만의 재료와 만난 퓨전 요리예요. 오징어 먹물은 수입 식재료점이나 쿠팡 같은 오픈마켓에서 소포장으로 찾아보세요.

역사와 유래

아로스 네그로는 스페인과 멕시코의 음식 문화가 만난 흥미로운 요리 가운데 하나예요. 오징어 먹물로 지은 검은 밥은 원래 카탈루냐와 발렌시아 등 지중해 요리에 뿌리를 두고 있지만, 멕시코에서는 오징어와 문어, 해산물이 풍부한 멕시코만과 카리브 연안의 재료를 만나 독자적인 개성을 갖게 되었어요. 수백 년 동안 스페인과 카리브의 영향을 받아 온 베라크루스 해안은 이런 융합이 자연스럽게 일어난 곳이에요. 베라크루스의 요리사들은 스페인 선원들에게서 오징어 먹물로 밥에 색과 맛을 내는 법을 배웠지만, 여기에 세라노나 할라피뇨로 멕시코다운 매운맛을 더하고, 멕시코만 특유의 향을 지닌 에파소테(epazote)와 더 진하고 짭짤한 현지 해산물 육수를 썼다고 해요. 오징어 먹물은 극적인 검은색뿐 아니라 농축된 바다의 맛과 살짝 쇠 같은 풍미를 더해 줘요. 스페인의 단립종 쌀과는 다르게 맛을 흡수하는 장립종 쌀과 멕시코식 양념이 어우러지면, 두 전통 어디에도 똑같지 않으면서 양쪽 모두에 속하는 요리가 돼요. 오늘날에는 멕시코의 창작 요리 레스토랑과 멕시코만 연안 가정에서 이 공유된 음식 유산을 보여 주는 요리로 즐겨요.

예상 비용

₩10,171

총 비용

₩2,543

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

340

열량

14g

단백질

52g

탄수화물

8g

지방

2g

식이섬유

720mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    장립종 쌀 400g을 물이 맑아질 때까지 씻어요. 물기를 빼고 살짝 말려 두어요.

    단계 1 – 멕시코식 오징어 먹물 밥

    💡 씻으면 겉의 전분이 빠져서 밥알이 고슬고슬하게 지어져요.

  2. 2

    냄비에 올리브유 3큰술을 두르고 중불로 달궈요. 쌀을 넣고 살짝 노릇해질 때까지 4분 정도 볶아요.

    단계 2 – 멕시코식 오징어 먹물 밥

    💡 타지 않도록 계속 저어 주세요.

  3. 3

    곱게 다진 양파 1개, 다진 마늘 3쪽, 곱게 다진 세라노 고추 1-2개를 넣고 3분 더 볶아요.

    단계 3 – 멕시코식 오징어 먹물 밥
  4. 4

    뜨거운 해산물 육수 800ml에 오징어 먹물 2봉(각 4g)을 풀어요. 쌀 위에 붓고 소금으로 간한 뒤 끓어오르게 해요.

    단계 4 – 멕시코식 오징어 먹물 밥

    💡 오징어 먹물은 소포장 제품이 많아요. 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

  5. 5

    뚜껑을 덮고 불을 가장 약하게 줄여 18-20분간 뚜껑을 열지 말고 익혀요. 불을 끄고 5분간 뜸을 들여요.

    단계 5 – 멕시코식 오징어 먹물 밥

    💡 익히는 동안에는 뚜껑을 열지 마세요.

  6. 6

    포크로 밥알을 가볍게 풀어요. 구운 오징어, 적양파 절임을 곁들이고 라임즙을 살짝 뿌려 내요.

    단계 6 – 멕시코식 오징어 먹물 밥

    💡 아로스 네그로는 어떤 해산물 구이와도 아주 잘 어울려요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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