결대로 찢은 닭고기에 래디시, 양파, 고수, 라임을 버무린 산뜻한 멕시코식 샐러드예요.
이 레시피에 대해
닭고기 살피콘(salpicón de pollo)은 결대로 찢은 닭고기에 래디시, 양파, 세라노 고추, 고수, 라임을 버무린 산뜻한 샐러드예요. 멕시코 가정에서 자주 먹는 가볍고 상큼한 요리지요.
역사와 유래
살피콘은 식민지 시대에 뿌리를 둔 멕시코 요리로, 지역에 따라 소고기, 꽃게, 해산물, 그리고 아주 흔하게는 닭고기로 만들어요. '살피콘'이라는 말은 잘게 다지거나 찢은 고기에 식초, 기름, 향신료를 버무린 음식을 가리키던 중세 스페인어에서 왔어요. 멕시코에서 닭고기 살피콘은 소고기 살피콘을 더 저렴하고 가볍게 바꾼 요리로 자리 잡았어요. 특히 푸에블라, 틀락스칼라, 멕시코주 같은 중부 지역에서 인기가 많지만 전국 어디서나 만들어 먹어요. 차갑고 산뜻한 요리라 더운 날 가정과 폰다에서 즐겨 내지요. 닭고기 살피콘의 매력은 식감과 맛의 조화예요. 삶아서 찢은 닭고기가 라임과 식초 드레싱을 머금고, 래디시는 아삭함을, 적양파는 알싸함을, 고수는 특유의 허브 향을 더해요. 세라노 고추로는 매운맛을 입맛대로 조절할 수 있어요. 전통적으로는 토스타다 위에 올리거나, 타코에 넣거나, 양상추 잎에 올려 먹어요. 전채, 가벼운 메인, 곁들이 요리로 두루 어울리는 요리예요. 단백질이 풍부하고 가벼워서 더운 날에 제격이고, 많은 멕시코 가정에서 너무 무겁지 않은 음식이 당기는 모임이나 일요일 점심에 즐겨 만들어요.
예상 비용
₩22,092
총 비용
₩5,523
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
220
열량
28g
단백질
10g
탄수화물
8g
지방
3g
식이섬유
420mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
닭가슴살 600g을 소금, 마늘, 양파, 허브를 넣은 물에 25-30분, 속까지 완전히 익을 때까지 삶아요. 건져서 실온에서 식혀요.

💡 삶은 물은 나중에 수프를 끓일 때 쓰세요.
- 2
손이나 포크 두 개로 닭고기를 결대로 찢어요. 너무 가늘지도 굵지도 않게 중간 굵기로 찢어요.

💡 차갑게 식었을 때보다 아직 따뜻할 때 찢는 게 더 쉬워요.
- 3
래디시 8개는 얇게 둥글게 썰고, 적양파 반 개는 가늘게 채 썰어요. 세라노 고추 2개는 씨를 빼고 다지고, 고수 한 줌은 큼직하게 썰어요.

💡 양파를 소금물에 10분 담가 두면 매운맛이 순해져요.
- 4
큰 볼에 찢은 닭고기와 채소를 섞어요. 라임 3개 분량의 즙, 화이트 식초 2큰술, 올리브유 2큰술, 소금과 후추를 적당량 넣어 버무려요.

💡 맛을 보고 입맛에 따라 산미를 조절해요.
- 5
냉장고에서 최소 15분 두어 맛이 어우러지게 해요. 토스타다 위에 올리거나 타코에 넣거나 양상추 잎에 올려 차갑게 내요.

💡 뚜껑을 덮어 냉장고에서 최대 2일 보관할 수 있어요.
이 레시피 평가하기

Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
더 읽기관련 레시피
관련 가이드
이 재료와 요리에 대해 더 알아보기
이 레시피, 마음에 드셨나요?
TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.



