구운 호두와 시나몬, 필론시요를 넣어 끓인 멕시코의 명절용 따뜻한 아톨레예요.
이 레시피에 대해
호두 아톨레(atole de nuez)는 옥수수 반죽에 구운 호두, 시나몬, 필론시요(piloncillo, 비정제 원당)를 넣어 걸쭉하게 끓인 따뜻한 음료예요. 성탄절과 죽은 자의 날에 즐기는 특별한 아톨레로, 고소하고 진해서 몸과 마음을 녹여 줘요.
역사와 유래
호두 아톨레는 멕시코 아톨레 가운데 가장 고급스럽고 사랑받는 맛 가운데 하나예요. 아톨레는 옥수수 반죽을 물이나 우유에 풀어 만드는 오래된 음료로, 스페인 정복 이전부터 멕시코 사람들과 함께해 왔지요. 기본 아톨레가 일상 음료라면 호두 아톨레는 특별한 날을 위한 음료예요. 성탄절 축제, 12월의 포사다(posada), 그리고 돌아오는 영혼들에게 음식을 바치는 11월 죽은 자의 날 제단에 오르지요. 이 음료에는 호두나 멕시코에서 흔히 '누에스'라고 부르는 견과를 써요. 북부 치와와와 코아우일라는 견과 산지로 유명하고, 멕시코는 세계적인 견과 생산국 가운데 하나예요. 북부 사람들은 이 견과를 다양한 요리에 활용해 왔고, 호두 아톨레는 그 가운데 가장 사랑받는 음식으로 꼽혀요. 아톨레에 넣기 전에 견과를 굽는 과정이 아주 중요해요. 열을 가하면 견과의 기름이 살아나 캐러멜 같은 고소한 향이 피어나고, 평범한 음료가 특별해지지요. 당밀 맛이 나는 필론시요와 실론 계열의 부드럽고 향긋한 멕시칸 시나몬이 더해져 호두 아톨레만의 맛이 완성돼요. 멕시코의 성탄 시장에서는 구운 견과와 시나몬 향에 이끌린 사람들로 아톨레 노점 앞에 긴 줄이 생겨요. 추운 12월 밤, 손과 마음을 녹여 줄 호두 아톨레가 빠진 포사다는 상상하기 어려워요.
예상 비용
₩7,780
총 비용
₩1,297
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
210
열량
4g
단백질
32g
탄수화물
8g
지방
2g
식이섬유
80mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
호두 150g을 기름 없는 팬에 넣고 중불에서 계속 저으며 4-5분간 향이 나고 살짝 노릇해질 때까지 볶아요. 식혀요.

💡 눈을 떼지 마세요. 호두는 몇 초 만에 딱 좋은 상태에서 타 버려요.
- 2
볶은 호두를 뜨거운 우유나 물 240ml와 함께 푸드 프로세서나 믹서에 갈아 크리미한 페이스트를 만들어요.

- 3
마사 아리나 4큰술을 찬물 240ml에 넣고 덩어리 없이 잘 풀어요.

💡 먼저 찬물에 풀어야 덩어리가 생기지 않아요.
- 4
냄비에 우유 1L, 시나몬 스틱 1개, 잘게 부순 필론시요 120g을 넣고 중불에서 필론시요가 녹을 때까지 데워요. 호두 페이스트와 마사 푼 물을 넣고 계속 휘저어요.

- 5
약불에서 쉬지 않고 저으며 12-15분간 끓여 걸쭉하고 크리미하게 만들어요. 단맛을 조절하고 아주 뜨겁게 컵이나 토기 잔에 담아 내요.

💡 잘 만든 아톨레는 묽은 커스터드 정도의 농도예요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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