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칼도 데 오소
수프·국물 요리쉬움

칼도 데 오소

45 min (20 준비 + 25 조리) 쉬움 6 인분 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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새우, 문어, 조개, 과히요 고추와 향신료로 끓인 멕시코 태평양 연안의 해물 수프예요.

이 레시피에 대해

칼도 데 오소(caldo de oso)는 새우, 문어, 조개, 생선을 토마토와 함께 매콤하게 끓인 시날로아식 해물 국물이에요. 라임, 케첩, 우스터소스로 맛을 내며, 숙취 해소에 그만이에요. 시원하게 속을 풀어 주는 해장국과 닮은 데가 있어요.

역사와 유래

칼도 데 오소는 시날로아의 전설적인 요리로, 멕시코 전역에서 숙취를 푸는 확실한 음식으로 유명해요. 이름은 '곰 수프'라는 뜻이지만 곰과는 관계가 없어요. 이름의 유래에 대해서는 여러 이야기가 있는데, 시날로아에서 민망한 일을 가리키는 말 '오소(oso)'에서 왔다는 설도 그중 하나예요. 20세기 중반 마사틀란과 로스모치스의 해산물 식당에서 생겨났다고 하며, 전날 밤 지나치게 즐긴 손님들이 아침 일찍 기운을 차리러 찾아왔다고 해요. 새우, 문어, 조개, 꽃게, 생선 같은 여러 가지 신선한 해산물을 마늘, 양파, 넉넉한 아르볼 고추를 넣은 진한 토마토 국물에 아낌없이 넣고 끓여요.

예상 비용

₩58,356

총 비용

₩9,726

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

310

열량

35g

단백질

22g

탄수화물

8g

지방

3g

식이섬유

780mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    큰 냄비에 기름을 두르고 양파와 마늘을 3분 볶아요. 같은 냄비에 아르볼(chile de árbol) 고추를 넣고 1분 볶아요.

    단계 1 – 칼도 데 오소
  2. 2

    간 토마토, 케첩, 우스터소스를 넣고 5분 끓여요. 물 2l를 붓고 끓여요.

    단계 2 – 칼도 데 오소

    💡 케첩과 우스터소스는 시날로아식의 핵심이에요.

  3. 3

    먼저 문어와 생선을 넣고 5분 끓여요. 그다음 새우와 조개를 넣고 뚜껑을 덮어 7분 더 끓여요.

    단계 3 – 칼도 데 오소

    💡 해산물은 익는 시간 순서대로 넣어요.

  4. 4

    소금과 넉넉한 라임즙으로 간해요. 펄펄 끓는 상태로 고수, 토스타다, 크래커를 곁들여 내요.

    단계 4 – 칼도 데 오소

자주 묻는 질문

이 레시피에 대해 자주 묻는 질문

칼도 데 오소에 정말 곰고기가 들어가나요?

아니요, 재미있게 붙인 별명일 뿐이에요. 이 시날로아식 칼도는 새우, 문어, 조개, 생선을 넣고 라임, 케첩, 우스터소스로 맛을 낸 매콤한 해물 국물이에요. 숙취 해소 음식으로 유명해요.

해산물이 너무 익지 않게 하려면 어떤 순서로 넣나요?

먼저 익힌 문어와 깍둑썬 생선을 넣고 5분 끓인 다음, 새우와 조개를 넣고 뚜껑을 덮어 7분 더 끓여요. 한꺼번에 넣으면 새우는 질겨지고 조개는 입을 벌리기도 전에 너무 익어요.

정말 케첩과 우스터소스를 넣나요?

네, 시날로아식 해물 국물과 태평양 연안 해산물 칵테일의 특징이에요. 케첩은 바디감과 단맛을 더해 아르볼 고추의 매운맛과 균형을 맞추고, 우스터소스는 깊은 맛을 더해요. 시날로아의 맛을 원한다면 빼지 마세요.

냉동 해산물을 써도 되나요?

물론이에요. 냉장고에서 해동한 뒤 물기를 잘 빼서 쓰세요. 익힌 냉동 문어는 이미 부드러워서 오히려 편해요. 다만 이 칼도는 바로 끓여 먹어야 맛있어요. 냉장고에서는 하루만 두고, 세게 다시 데우면 해산물이 질겨져요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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