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시날로아식 칼도 데 오소
수프·국물 요리보통무료

시날로아식 칼도 데 오소

60 min (20 준비 + 40 조리) 보통 6 인분 Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 27일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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새우, 조개, 말린 고추로 끓인 시날로아의 해물 국물이에요. 기운을 북돋아 주는 진한 맛이에요.

이 레시피에 대해

시날로아식 칼도 데 오소(caldo de oso sinaloense)는 멕시코 북부에서 가장 푸근한 해물 국물로, 기운을 차리게 해 주는 음식으로 유명해요. 해산물과 생선을 말린 고추, 토마토, 향신료와 함께 끓여 코르테스해의 맛을 깊고 매콤한 국물에 담았어요. 새우, 조개, 키조개 관자, 꽃게 등 그날 구할 수 있는 해산물로 만들고 밀가루 또띠아, 라임, 양파를 곁들여 내요.

역사와 유래

칼도 데 오소는 '곰 수프'라는 뜻이지만 곰과는 상관없는 별명으로, 시날로아 해안, 특히 마사틀란, 로스모치스, 쿨리아칸을 대표하는 요리예요. '죽은 사람도 일으킨다'는 국물로 이름나서, 새벽부터 바다에 나가는 어부들과 긴 밤을 보낸 뒤 기운을 차리려는 사람들이 즐겨 찾아요. 태평양 연안 어부의 집에서 아침 시장에서 팔고 남은 해산물로 든든한 국물을 끓여 먼바다에서의 긴 작업을 버틸 힘을 얻은 데서 생겨났다고 해요. 토마티요를 쓰는 등 더 순한 멕시코만의 해물 국물과 달리, 시날로아식은 과히요 고추와 아르볼 고추로 국물을 내서 진한 붉은색과 감각을 깨우는 매운맛이 특징이에요. 재료는 계절과 구할 수 있는 해산물에 따라 달라요. 겨울에는 조개와 관자가, 여름에는 새우와 꽃게가 많아요. 변하지 않는 건 해산물을 아낌없이 넣고 고추를 넉넉히 쓴다는 점이에요. 마사틀란에서는 해산물 식당마다 저마다의 칼도 데 오소가 있고, 그 레시피는 집안의 비밀처럼 소중히 지켜져요.

예상 비용

₩57,247

총 비용

₩9,541

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

28g

단백질

22g

탄수화물

8g

지방

3g

식이섬유

980mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    새우를 손질해요(껍질과 머리는 남겨 두어요). 조개는 찬물에 씻어요. 새우 껍질과 머리를 물 2l, 양파 반 개, 마늘 1쪽과 함께 15분 끓여 육수를 내요. 걸러 두어요.

    단계 1 – 시날로아식 칼도 데 오소

    💡 새우 껍질이 육수 맛을 아주 풍부하게 해 줘요.

  2. 2

    과히요(guajillo) 고추와 아르볼(chile de árbol) 고추의 심을 빼고 기름 없는 코말에 30초 살짝 구워요. 뜨거운 물에 15분 불려요. 구운 토마토, 마늘, 양파 절반, 새우 육수 240ml와 함께 매끈하게 갈아 체에 걸러요.

    단계 2 – 시날로아식 칼도 데 오소
  3. 3

    큰 냄비에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 남은 양파를 다져 3분 볶아요. 거른 소스를 넣고 센 불에서 계속 저어 가며 걸쭉해지고 색이 변할 때까지 5분 끓여요.

    단계 3 – 시날로아식 칼도 데 오소
  4. 4

    걸러 둔 새우 육수를 소스에 부어요. 해산물 육수, 오레가노, 큐민, 소금, 후추를 넣어요. 끓어오르면 불을 줄여 10분 끓여 맛을 어우러지게 해요.

    단계 4 – 시날로아식 칼도 데 오소

    💡 맛을 보고 더 맵게 하고 싶다면 아르볼 고추를 더해요.

  5. 5

    조개를 넣고 입이 벌어질 때까지 5분 끓여요. 새우를 넣고 분홍빛이 돌고 탱탱해질 때까지 3-4분 익혀요. 소금으로 간을 맞춰요.

    단계 5 – 시날로아식 칼도 데 오소

    💡 새우를 너무 익히면 질겨져요.

  6. 6

    뜨겁게 데운 오목한 그릇에 담아요. 다진 고수, 적양파, 라임을 올리고 따뜻한 밀가루 또띠아를 곁들여 내요.

    단계 6 – 시날로아식 칼도 데 오소

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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