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카르네 엔칠라다
고기 요리쉬움무료

카르네 엔칠라다

50 min (30 준비 + 20 조리) 쉬움 4 인분 Chiapas / Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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돼지고기를 말린 고추와 아치오테 페이스트에 재워 숯불에 구운 치아파스·오아하카 요리예요.

이 레시피에 대해

카르네 엔칠라다(carne enchilada)는 돼지고기를 말린 고추, 아치오테(achiote), 향신료로 만든 페이스트에 재운 뒤 숯불이나 코말(comal)에 구운 요리예요. 치아파스(Chiapas)와 오아하카(Oaxaca)의 특선 요리로, 스모키하고 강렬한 맛이 나요.

역사와 유래

카르네 엔칠라다는 멕시코 남부에서 가장 오래된 고기 요리 가운데 하나로, 치아파스와 오아하카의 음식 전통에 깊이 뿌리내리고 있어요. 여기서 '엔칠라도'는 또띠아 요리인 엔칠라다가 아니라, 생고기를 굽기 전에 말린 고추와 아치오테, 향신료로 만든 진한 페이스트로 덮어 재우는 오래된 기법을 말해요. 더운 기후에서 고기를 보관하고 맛을 내기 위해 원주민들이 써 온 방법이라고 알려져 있어요. 이 요리의 고추 페이스트는 안초, 과히요, 물라토, 치폴레 같은 여러 말린 고추에 마야 사람들이 귀하게 여겼다는 붉은 씨앗 아치오테, 마늘, 큐민, 오레가노, 식초를 섞어 만들어요. 이 양념이 고기 결 사이로 스며들어 깊고 은은하게 스모키한 맛을 내고, 매운맛은 적당해서 맛을 누르기보다 끌어올려 줘요. 치아파스의 산크리스토발데라스카사스와 툭스틀라구티에레스 시장에서는 카르네 엔칠라다가 정육점의 대표 상품이라, 양념해 둔 고기를 사 가서 집에서 굽곤 해요. 오아하카의 시장에서도 특유의 붉은 겉면을 두른 고기를 팔아요. 전통적으로는 토기 코말이나 숯불에 구워 특유의 스모키한 향을 더해요. 가족 모임, 마을 축제, 주말 모임에 자주 오르는 요리예요. 갓 구운 또띠아, 검은콩 프리홀레스 데 오야, 멕시코식 토마토 라이스(아로스 로호), 살사 베르데를 곁들이면 멕시코 남부 요리의 정수를 담은 한 끼가 돼요.

예상 비용

₩19,903

총 비용

₩4,976

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

420

열량

38g

단백질

12g

탄수화물

22g

지방

3g

식이섬유

680mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    안초(ancho) 고추 3개, 과히요(guajillo) 고추 3개, 치폴레(chipotle) 1개를 뜨거운 물에 20분간 불려요. 물기를 빼고 불린 물은 남겨 둬요.

    단계 1 – 카르네 엔칠라다

    💡 고추 불린 물에는 맛이 많이 배어 있어요. 믹서에 갈 때 쓰세요.

  2. 2

    불린 고추에 아치오테 페이스트 2큰술, 마늘 3쪽, 큐민 1작은술, 말린 오레가노 1작은술, 흰 식초 3큰술, 고추 불린 물 조금을 넣고 고르게 섞인 페이스트가 될 때까지 갈아요.

    단계 2 – 카르네 엔칠라다

    💡 너무 되직하면 고추 불린 물을 조금씩 더 넣으세요.

  3. 3

    돼지고기(뒷다리살이나 갈비살) 600g을 1cm 두께로 썰어요. 양면에 고추 페이스트를 골고루 발라요. 냉장고에서 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 재워요.

    단계 3 – 카르네 엔칠라다

    💡 오래 재울수록 맛이 깊어져요.

  4. 4

    코말이나 무쇠 팬을 센 불로 달궈요. 고기를 앞뒤로 5-7분씩, 페이스트가 살짝 캐러멜화되고 고기가 완전히 익을 때까지 구워요. 겉면이 생기도록 고기를 자꾸 움직이지 마세요.

    단계 4 – 카르네 엔칠라다

    💡 숯불에 구우면 가장 맛있지만 코말로도 충분히 맛있어요.

  5. 5

    불에서 내려 길게 썰고, 따뜻한 옥수수 또띠아, 검은콩, 직화로 그을린 살사 베르데와 함께 바로 내요.

    단계 5 – 카르네 엔칠라다

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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