구에로 고추에 채소를 넣은 다진 소고기를 채우고 크림소스를 끼얹은 소노라식 요리예요.
이 레시피에 대해
칠레스 구에로스 레예노스(chiles güeros rellenos)는 구에로(güero) 고추, 영어로는 왁스 페퍼(wax pepper)에 양파, 토마토, 향신료를 섞은 다진 소고기를 채우고 크림소스를 끼얹은 요리예요. 소노라와 멕시코 북부의 특색 있는 메뉴예요. 구에로 고추를 구하기 어렵다면 크기가 비슷하고 맵지 않은 풋고추나 오이고추로 대신해 보세요.
역사와 유래
구에로 고추 레예노는 멕시코 북부, 특히 소노라, 치와와, 시날로아의 특색 있는 요리로, 할리스코 북부와 사카테카스에서도 만들어요. 구에로 고추는 왁스 고추, 바나나 고추, 크리스털 노란 고추라고도 불리며, 매운맛이 적당하고 과일 향이 나며 과육이 두꺼워 속을 채우기에 딱 좋아요. 멕시코 북부에서 고추 레예노는 목축, 그리고 풍부한 소고기와 깊이 이어진 오랜 역사를 지니고 있어요. 푸에블라의 칠레스 엔 노가다나 중부의 치즈를 채운 고추 레예노와 달리, 북부식은 채소와 향신료를 섞은 다진 소고기를 채우는 것이 특징이에요. 소가 예나 지금이나 경제와 식문화의 중심인 소노라와 치와와의 목축 문화를 그대로 보여 주지요. 구에로 고추는 매운맛이 적당해 넉넉히 먹어도 부담이 없고, 과일 같은 맛이 고기와 잘 어울려서 이 요리에 즐겨 쓰여요. 껍질을 벗기려고 먼저 고추를 굽는 것은 어느 지역이나 같지만, 소노라에서는 아주 신선하고 연한 고추라면 이 과정을 건너뛰기도 해요. 함께 내는 크림소스도 북부의 특징이에요. 사워크림에 육수와 향신료를 섞은 소스가 고추의 매운맛, 고기 소의 감칠맛과 부드럽게 어우러져요. 흰쌀밥과 소노라 요리의 또 다른 상징인 밀가루 또띠아를 곁들여 내요.
예상 비용
₩25,999
총 비용
₩6,500
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
380
열량
26g
단백질
18g
탄수화물
22g
지방
3g
식이섬유
650mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
구에로 고추 8개를 가스 불에 바로 올리거나 코말(comal)에 올려, 집게로 돌려 가며 껍질 전체가 검게 그을리고 부풀 때까지 구워요. 비닐봉지에 넣고 묶어 10분간 두어 땀을 내요. 껍질을 조심스럽게 벗기고, 옆면을 갈라 고추가 찢어지지 않게 씨를 빼요.

💡 속을 채울 만큼만 작게 가르고 완전히 벌리지 마세요.
- 2
팬에 기름을 두르고 다진 중간 크기 양파 1개와 마늘 2쪽을 투명해질 때까지 볶아요. 다진 소고기 400g을 넣고 잘 풀어 가며 색이 변할 때까지 볶아요.

- 3
다진 토마토 2개, 껍질을 벗겨 작게 깍둑썬 당근 1개, 삶아서 깍둑썬 감자 1개, 소금, 후추, 큐민, 오레가노를 넣어요. 10-12분간 채소가 부드러워지고 수분이 날아갈 때까지 볶아요.

💡 소가 촉촉하면 담을 때 고추가 벌어지니 수분 없이 볶아 주세요.
- 4
고추에 고기와 채소 소를 살살 눌러 채워요. 필요하면 이쑤시개로 벌어진 곳을 고정해요. 밀가루와 달걀물을 입혀 기름에 노릇하게 부쳐요. 또는 튀김옷 없이 180°C 오븐에서 15분간 구워도 돼요.

💡 오븐에 구우면 더 가볍고 고추 본연의 맛이 살아요.
- 5
소스를 만들어요. 사워크림 200ml에 닭 육수 150ml, 소금, 후추, 간 마늘 1쪽을 섞어요. 끓지 않게 약불에서 데워요. 접시에 고추를 담고 크림소스를 끼얹은 뒤 다진 파슬리를 뿌려 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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