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포블라노 고추 크림수프
수프·국물 요리쉬움무료

포블라노 고추 크림수프

40 min (15 준비 + 25 조리) 쉬움 4 인분 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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구운 포블라노 고추를 닭 육수, 크림과 함께 곱게 간 멕시코 중부식 크림수프예요.

이 레시피에 대해

포블라노 크림수프(crema de poblano)는 구운 포블라노(poblano) 고추를 닭 육수, 크림과 함께 곱게 갈아 만든 수프예요. 실크처럼 매끈하고 은은하게 스모키한 맛이 나요. 근사하지만 만들기는 간단해서 첫 코스로 내기에 딱 좋아요. 포블라노 고추는 구하기 어려우니 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

포블라노 크림수프는 멕시코 요리 가운데서도 세련된 수프로 꼽혀요. 평소 스튜에 들어가던 포블라노 고추를 근사한 요리의 주인공으로 끌어올렸지요. 푸에블라주가 원산지인 포블라노는 맛이 진하면서도 부담스럽지 않고, 풋풋한 채소 향에 매운맛은 약하거나 중간 정도라 멕시코 중부에서 가장 많이 먹는 생고추로 알려져 있어요. 이 수프의 뿌리는 식민지 시대 누에바 에스파냐의 요리에 닿아 있어요. 푸에블라의 수도원들이 스페인 정복 이전의 재료와 크림수프, 크림으로 걸쭉하게 만든 육수 같은 유럽 기법을 결합한 레시피를 만들기 시작하던 시절이지요. 푸에블라의 수녀들은 포블라노 고추를 더 공들인 요리에 쓰는 데 앞장섰다고 전해져요. 고추를 불 위에서 바로 굽거나 코말(comal)에 굽는 과정이 핵심이에요. 껍질을 그을리면 특유의 스모키한 맛이 생기고 껍질도 쉽게 벗겨져요. 이 과정이 포블라노의 맛을 한층 진하고 깊게 바꿔 줘요. 오늘날 포블라노 크림수프는 현대 멕시코 레스토랑에서도, 주말 가족 식탁에서도 만날 수 있어요. 특별한 날의 첫 코스나 포블라노가 가장 맛있는 철의 수프로 특히 사랑받아요.

예상 비용

₩9,758

총 비용

₩2,439

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

210

열량

6g

단백질

16g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

580mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    포블라노 고추 4개를 가스 불 위에서 바로 굽거나 코말에 올려 집게로 돌려 가며 껍질이 완전히 까맣게 될 때까지 구워요. 비닐봉지에 넣고 입구를 막아 10분간 두어 땀을 내요.

    단계 1 – 포블라노 고추 크림수프

    💡 이렇게 땀을 내면 껍질이 훨씬 쉽게 벗겨져요.

  2. 2

    흐르는 찬물에서 고추 껍질을 벗기고 씨와 심을 빼요. 장식용으로 1개는 채 썰어 남겨 두고, 나머지는 큼직하게 썰어요.

    단계 2 – 포블라노 고추 크림수프

    💡 피부가 예민하다면 장갑을 끼세요.

  3. 3

    중간 크기 냄비에 버터 2큰술을 달궈요. 다진 양파 반 개와 마늘 2쪽을 4분간 부드러워질 때까지 볶아요. 썬 고추를 넣고 2분 더 볶아요.

    단계 3 – 포블라노 고추 크림수프
  4. 4

    뜨거운 닭 육수 800ml를 붓고 끓어오르면 5분간 끓여요. 모두 믹서에 옮겨 아주 부드러운 크림이 될 때까지 갈아요. 다시 냄비에 부어요.

    단계 4 – 포블라노 고추 크림수프

    💡 믹서가 작고 내용물이 뜨거우면 여러 번 나눠 갈아 주세요.

  5. 5

    크림 200ml를 넣고 약불에서 5분간 끓여요. 소금으로 간해요. 깊은 그릇에 담고 남겨 둔 고추채와 크림 약간을 올려요. 취향에 따라 부순 프레시 치즈를 더해도 좋아요.

    단계 5 – 포블라노 고추 크림수프

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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