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산루이스포토시식 피암브레
고기 요리보통무료

산루이스포토시식 피암브레

150 min (60 준비 + 90 조리) 보통 8 인분 San Luis Potosí
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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여러 가지 고기와 채소, 과일을 차갑게 버무린 산루이스포토시의 잔치용 샐러드예요.

이 레시피에 대해

피암브레 포토시노(fiambre potosino)는 산루이스포토시의 전통 냉채 샐러드예요. 삶은 고기와 소 혀, 식초에 절인 채소, 과일을 비네그레트 드레싱에 버무려요.

역사와 유래

피암브레 포토시노는 산루이스포토시의 잔치 음식으로, 식민지 시대와 19세기 멕시코 식탁의 풍요로움을 잘 보여 줘요. 닭고기, 소 혀, 햄, 돼지 등심 등 여러 가지 삶은 고기를 식초에 절인 채소, 신선한 과일과 함께 올리브유와 식초로 만든 비네그레트에 버무리는 차가운 샐러드예요. 19세기 무렵 산루이스포토시의 부유한 집안에서 수호성인 축일, 결혼식, 크리스마스 같은 잔치 때 만들던 음식이라고 알려져 있어요. 식초에 절이는 에스카베체 기법과 차가운 고기를 곁들이는 방식에서는 스페인의 영향이 보이지만, 할라피뇨, 로메인 상추, 속을 채운 올리브 같은 재료가 더해져 멕시코다운 모습이 되었어요. 산루이스포토시에서는 맛이 잘 어우러지도록 하루 전에 만들어 냉장고에 두었다가 내는 것이 전통이에요. 상추 잎 위에 담고 비트, 올리브, 케이퍼, 삶은 달걀로 장식해요. 손이 많이 가고 정성이 필요한 음식이라, 멕시코 잔치 요리에 바치는 헌사 같은 요리예요.

예상 비용

₩37,790

총 비용

₩4,724

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

380

열량

28g

단백질

26g

탄수화물

18g

지방

4g

식이섬유

720mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    닭가슴살을 소금, 양파, 마늘을 넣은 물에 25분간 삶아요. 건져서 식힌 뒤 결대로 찢어요.

    단계 1 – 산루이스포토시식 피암브레
  2. 2

    소 혀를 소금과 함께 압력솥에 넣고 45분간 삶아요. 껍질을 벗기고 얇게 썰어요.

    단계 2 – 산루이스포토시식 피암브레

    💡 껍질이 쉽게 벗겨지면 다 익은 거예요.

  3. 3

    돼지 등심을 소금물에 30분간 삶아요. 식힌 뒤 중간 크기로 깍둑 썰어요.

    단계 3 – 산루이스포토시식 피암브레
  4. 4

    감자, 당근, 비트를 각각 따로 부드러워질 때까지 삶아요. 껍질을 벗기고 둥글게 썰어요.

    단계 4 – 산루이스포토시식 피암브레

    💡 다른 채소가 물들지 않게 비트는 따로 삶아요.

  5. 5

    달걀을 끓는 물에 10분간 삶아 완숙으로 만들어요. 껍질을 벗기고 4등분해요.

    단계 5 – 산루이스포토시식 피암브레
  6. 6

    올리브유, 식초, 소금, 후추를 섞어 비네그레트를 만들어요. 할라피뇨는 길게 채 썰어요.

    단계 6 – 산루이스포토시식 피암브레
  7. 7

    큰 접시에 상추 잎을 깔아요. 고기, 채소, 올리브, 케이퍼, 달걀을 보기 좋게 올려요.

    단계 7 – 산루이스포토시식 피암브레
  8. 8

    비네그레트를 전체에 끼얹어요. 맛이 잘 어우러지도록 내기 전에 최소 2시간 냉장고에 두어요.

    단계 8 – 산루이스포토시식 피암브레

    💡 하루 전에 만들어 두면 더 맛있어요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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