아치오테와 사워 오렌지즙에 재운 닭고기를 바나나 잎에 싸서 오븐에 구운 유카탄식 요리예요.
이 레시피에 대해
홈메이드 폴로 피빌(pollo a la pibil)은 유카탄의 코치니타 피빌(cochinita pibil)을 집에서 쉽게 만들 수 있도록 바꾼 요리예요. 닭고기를 아치오테(achiote), 사워 오렌지(naranja agria)즙, 향신료에 재운 뒤 바나나 잎에 싸서 오븐에서 천천히 익혀요. 아치오테 덕분에 선명한 주황빛으로 물든 촉촉하고 향긋한 고기에 적양파 절임과 하바네로를 곁들여요. 마야의 맛을 집 부엌에서 즐길 수 있는 요리예요.
역사와 유래
피빌은 메소아메리카에서 가장 오래된 조리법 가운데 하나예요. 마야어 '피브(pib)'는 '땅에 묻다'라는 뜻으로, 마야 사람들이 잎에 싼 음식을 익히던 땅속 화덕을 가리켜요. 아치오테에 재운 돼지고기를 피브에서 익힌 코치니타 피빌이 이 전통에서 가장 유명한 요리이고, 폴로 피빌은 그보다 일상적이고 만들기 쉬운 버전이에요. 베니노무(Bixa orellana)의 씨앗에서 얻는 아치오테는 마야 사람들이 의례용 색소이자 약, 양념으로 써 왔어요. 스페인 사람들이 돼지와 사워 오렌지를 들여오면서 조리법이 바뀌어 오늘날의 모습이 되었지요. 마야와 유럽의 맛이 멋지게 어우러진 결과예요. 먹지는 않지만 은은한 풀 향을 입혀 주는 바나나 잎이야말로 이 조리법을 다른 요리와 구별해 주는 포장이에요.
예상 비용
₩52,667
총 비용
₩8,778
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
320
열량
38g
단백질
14g
탄수화물
12g
지방
1.5g
식이섬유
480mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
아치오테 양념을 만들어요. 아치오테 페이스트 80g을 사워 오렌지 4개의 즙(없으면 오렌지 3개와 라임 2개의 즙을 섞어 산미를 내요)에 풀어요. 으깬 마늘 4쪽, 큐민 가루 1작은술, 유카탄 오레가노 1/2작은술, 후추 한 꼬집, 소금 넉넉히를 넣고 잘 섞어 묽은 페이스트로 만들어요.

💡 사워 오렌지(세비야 오렌지)가 가장 중요해요. 구하기 어렵다면 오렌지와 라임을 섞어도 아주 잘 어울려요.
- 2
닭고기를 넓적다리, 다리, 윗다리 등으로 토막 내요. 칼로 고기에 깊게 칼집을 내서 양념이 잘 배게 해요. 아치오테 양념을 닭고기에 붓고 칼집 사이사이까지 꼼꼼히 주물러요. 랩을 씌워 냉장고에서 최소 4시간(가능하면 하룻밤) 재워요.

💡 오래 재울수록 맛이 진해져요. 하룻밤 재우는 게 가장 좋아요.
- 3
오븐을 180°C로 예열해요. 바나나 잎을 가스 불에 10-15초씩 타지 않게 스쳐 부드럽게 만들어요. 깊은 오븐 용기에 바나나 잎을 겹쳐 깔고, 닭고기를 덮을 수 있도록 넉넉히 남겨 둬요.

💡 냉동 바나나 잎은 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요. 쓰기 전에 완전히 해동해 주세요.
- 4
재운 닭고기를 양념째 바나나 잎 위에 올려요. 닭고기 위에 적양파 슬라이스를 얹어요. 바나나 잎을 접어 완전히 감싸고 이쑤시개나 조리용 실로 고정해요. 용기를 쿠킹 포일로 덮고 180°C에서 1시간 15분 구워요.

💡 바나나 잎이 없다면 두꺼운 쿠킹 포일을 써도 돼요. 풀 향은 덜하겠지만요.
- 5
적양파 절임을 만들어요. 얇게 채 썬 적양파 1개에 라임 3개의 즙, 소금, 오레가노 한 꼬집을 섞어요. 30분 이상 절이면 선명한 분홍빛이 돼요. 폴로 피빌을 결대로 찢어 옥수수 또띠아에 올리고, 적양파 절임과 하바네로 살사를 곁들여 내요.

💡 폴로 피빌은 맛이 완전히 어우러진 다음 날 데워 먹으면 더 맛있어요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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