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유카탄식 레예노 네그로
스튜·조림어려움무료

유카탄식 레예노 네그로

180 min (60 준비 + 120 조리) 어려움 8 인분 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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까맣게 태운 고추 양념에 칠면조를 끓인 유카탄의 잔치 요리예요. 깊고 스모키한 맛이에요.

이 레시피에 대해

레예노 네그로(relleno negro)는 칠면조를 까맣게 태운 고추로 만든 레카도 네그로(recado negro)에 푹 끓이는 유카탄의 잔치 요리예요. 쌉싸름하고 스모키한 검은 국물에 돼지고기 완자가 함께 들어가요.

역사와 유래

레예노 네그로는 유카탄 요리에서 가장 격식 있고 손이 많이 가는 음식으로 꼽히며, 결혼식, 세례식, 죽은 자의 날 같은 큰 행사를 위해 만들어요. 이름은 검은 국물을 '채우는(rellenar)' 다진 고기 완자에서 왔어요. 가장 큰 특징은 칠몰레(chilmole)라고도 부르는 레카도 네그로예요. 말린 고추를 불꽃에 직접 대고 숯처럼 까맣게 태워 만드는 양념으로, 다른 멕시코 요리에서는 찾기 힘든 깊은 쌉싸름함과 스모키한 향을 내요. 태운 고추에 올스파이스, 유카탄 오레가노, 큐민, 정향, 마늘을 함께 갈아 숯처럼 까만 페이스트를 만들지요. 칠면조는 이 양념을 푼 국물에서 천천히 익히고, 돼지고기 완자는 바나나 잎에 싸서 익혀요. 그렇게 완성된 진하고 복합적인 검은 스튜는 또띠아, 흰쌀밥과 함께 내요.

예상 비용

₩33,001

총 비용

₩4,125

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

420

열량

32g

단백질

30g

탄수화물

18g

지방

3g

식이섬유

650mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    칠면조를 큼직하게 토막 내요. 소금, 마늘, 양파를 넣은 물에 부드러워질 때까지 삶아요.

    단계 1 – 유카탄식 레예노 네그로

    💡 국물은 버리지 말고 남겨 두세요.

  2. 2

    레카도 네그로를 뜨거운 국물 조금에 풀어 고르게 매끄러운 페이스트로 만들어요.

    단계 2 – 유카탄식 레예노 네그로
  3. 3

    완자를 만들어요. 다진 돼지고기에 달걀, 소금, 후추를 넣고 섞어 동그랗게 빚어요.

    단계 3 – 유카탄식 레예노 네그로
  4. 4

    완자를 하나씩 바나나 잎에 싸서 국물에 넣고 익혀요.

    단계 4 – 유카탄식 레예노 네그로

    💡 바나나 잎이 특별한 향을 더해 줘요.

  5. 5

    풀어 둔 레카도 네그로를 국물에 넣어요. 올스파이스와 오레가노도 넣어요.

    단계 5 – 유카탄식 레예노 네그로
  6. 6

    약불에서 30-40분간 함께 끓여 맛이 어우러지게 해요.

    단계 6 – 유카탄식 레예노 네그로
  7. 7

    칠면조를 검은 국물, 완자, 흰쌀밥과 함께 내요.

    단계 7 – 유카탄식 레예노 네그로

    💡 잔치 요리예요. 넉넉하게 담아 주세요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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