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카스카벨 고추 소고기 스튜
스튜·조림보통무료

카스카벨 고추 소고기 스튜

140 min (20 준비 + 120 조리) 보통 6 인분 Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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카스카벨 고추 소스에 소고기를 푹 끓인 멕시코 중부 요리로, 훈연 향과 고소한 맛이 나요.

이 레시피에 대해

레스 엔 칠레 카스카벨(res en chile cascabel)은 멕시코 중부의 깊고 소박한 맛의 스튜예요. 보통 양지나 사태 같은 소고기를 카스카벨(cascabel) 고추 소스에 푹 끓여요. 카스카벨 고추는 동그란 말린 고추로, 흔들면 안에서 씨가 굴러 방울 소리가 나요. 이 소스는 중간 정도의 매운맛에 훈연 향, 흙내음, 볶은 견과류 같은 고소함이 있어 가족 식탁에 오르는 이 스튜에 특별한 개성을 더해요.

역사와 유래

카스카벨 고추(Capsicum annuum)는 지름 2-3cm의 동그란 말린 고추예요. 흔들면 씨가 굴러 소리가 나서 '방울'을 뜻하는 이름이 붙었어요. 주로 두랑고, 사카테카스, 산 루이스 포토시, 할리스코에서 재배돼요. 멕시코 중부 고원 요리에서는 테이블 살사나 소고기·돼지고기 스튜에 쓰는데, 특히 오래 끓이는 요리에서 진가를 발휘해요. 은은한 훈연 향과 적당한 산미가 사태나 양지처럼 천천히 익히는 부위의 쫀득한 젤라틴과 잘 어울리거든요. 한국의 건고추처럼 말려서 쓰는 고추지만, 맛은 훨씬 고소하고 그윽해요.

예상 비용

₩61,380

총 비용

₩10,230

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

350

열량

30g

단백질

9g

탄수화물

20g

지방

1.5g

식이섬유

450mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    카스카벨 고추를 기름 없는 코말에 앞뒤로 40초씩, 부드러워지고 향이 날 때까지 구워요. 갈라서 심과 씨를 빼요(더 맵게 하려면 씨를 조금 남겨요). 뜨거운 물에 20분간 불려요.

    💡 카스카벨 고추는 오래 구울 필요가 없어요. 고추가 말랑해질 정도면 충분해요.

  2. 2

    토마토와 마늘을 코말에서 겉이 그을릴 때까지 구워요. 물기를 뺀 고추, 양파, 큐민과 함께 믹서에 넣고 매끄러운 소스가 될 때까지 갈아요.

  3. 3

    소고기를 5cm 크기로 썰어 소금으로 간해요. 냄비에 기름을 두르고 뜨겁게 달군 뒤, 센 불에서 고기 겉면을 골고루 노릇하게 구워요.

  4. 4

    고기를 꺼내요. 같은 냄비에 카스카벨 고추 소스를 붓고 중불에서 걸쭉해질 때까지 5분간 볶아요.

  5. 5

    고기를 다시 넣고 소고기 육수를 부어요. 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불에서 고기가 아주 부드러워질 때까지 100-120분 끓여요.

    💡 양지는 최소 1시간 30분, 사태는 2시간까지 끓여야 부드럽게 녹아들어요.

  6. 6

    소금으로 간을 맞춰요. 소스가 너무 묽으면 고기를 건져 내고 중불에서 원하는 농도로 졸여요. 또띠아와 밥을 곁들여 내요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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