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시킬 팍
살사쉬움무료

시킬 팍

25 min (15 준비 + 10 조리) 쉬움 6 인분 Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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볶은 호박씨에 구운 토마토와 하바네로를 섞어 만든 유카탄의 마야식 딥 소스예요.

이 레시피에 대해

시킬 팍(sikil pak)은 볶아서 간 호박씨에 구운 토마토, 고수, 하바네로를 섞어 만드는 마야의 딥 소스예요. 고소하고 스모키하며, 하바네로의 은은한 매운맛이 감돌아요.

역사와 유래

시킬 팍(sikil p'ak, sikil pa'ak로도 써요)은 마야 음식 가운데 가장 오래된 요리 중 하나로, 거의 변하지 않은 채 오늘날까지 이어져 왔어요. 이름은 마야어에서 왔는데, '시킬'은 호박씨, '팍'은 토마토를 뜻해 두 가지 주재료를 그대로 가리켜요. 이 딥 소스는 마야의 의례 음식에 뿌리를 두고 있어요. 호박씨는 메소아메리카의 오래된 작물로, 옥수수와 콩과 함께 밀파(milpa)에서 아주 오랫동안 길러 와 신성하게 여겨졌어요. 호박씨를 노릇하고 향긋해질 때까지 볶은 뒤, 구운 토마토, 고수, 양파, 하바네로와 함께 갈아 만들어요. 질감은 크리미하면서도 개성이 있어요. 중동의 후무스와 비슷하지만 맛은 전혀 달라서, 고소하고 스모키하며 하바네로의 은은한 매운맛이 나요. 유카탄에서는 시킬 팍을 옥수수 또띠아 칩과 함께 안주로 내거나, 고기에 곁들이거나, 파누초(panucho)의 속으로 써요. 최근에는 아메리카 대륙을 대표하는 정복 이전의 딥 소스로 국제적으로도 주목받으며, 멕시코시티를 비롯한 여러 도시의 고급 식당 메뉴에도 오르고 있어요.

예상 비용

₩30,615

총 비용

₩5,103

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

180

열량

6g

단백질

10g

탄수화물

14g

지방

3g

식이섬유

280mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    마른 코말(comal)이나 팬에 호박씨 200g을 올리고 중불에서 쉬지 않고 저으며 5분 볶아요.

    단계 1 – 시킬 팍

    💡 너무 오래 볶으면 쓴맛이 나요.

  2. 2

    코말에 토마토 3개와 양파 1/4개를 올려 군데군데 충분히 그을릴 때까지 구워요.

    단계 2 – 시킬 팍
  3. 3

    푸드 프로세서에 호박씨를 갈아요. 토마토, 양파, 하바네로 1/2개, 고수, 소금을 넣고 함께 갈아요.

    단계 3 – 시킬 팍

    💡 너무 곱게 갈지 마세요. 살짝 거친 질감이 좋아요.

  4. 4

    너무 되직하면 물을 몇 큰술 넣어요. 소금으로 간을 맞춰요.

    단계 4 – 시킬 팍
  5. 5

    오목한 그릇에 담고 볶은 호박씨, 올리브유, 생고수로 장식해요. 또띠아 칩(totopos)을 곁들여 내요.

    단계 5 – 시킬 팍

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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