구운 토마토 수프에 튀긴 또띠아, 파넬라 치즈, 크림을 올렸어요. 40분이면 완성돼요.
이 레시피에 대해
소파 란체라(sopa ranchera)는 구운 토마토로 만든 투박한 수프에 바삭하게 튀긴 또띠아 채, 파넬라(panela) 치즈, 크레마(멕시칸 크림)를 올린 요리예요. 간단하고 꾸밈없지만 멕시코 전통의 맛이 가득해요.
역사와 유래
란체라 수프는 멕시코 중부 시골 부엌에서 태어났어요. 하루 지난 또띠아를 버리지 않고 간단하면서 영양 많은 음식으로 살려 내려는 지혜에서 나온 요리로, 구운 토마토와 치즈를 더해 마음까지 따뜻해지는 한 그릇이 되었어요. '란체라'는 '시골풍'이라는 뜻으로, 소박한 재료로 만드는 농가의 맛을 담고 있어요.
예상 비용
₩11,896
총 비용
₩2,974
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
400
열량
15g
단백질
30g
탄수화물
25g
지방
4g
식이섬유
800mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
코말(comal)에 토마토, 양파 1/4개, 마늘 2쪽을 올려 겉이 충분히 그을릴 때까지 구워요.
- 2
구운 채소를 물 120ml, 소금, 후추와 함께 믹서에 갈아요. 식감을 살리기 위해 체에 거르지 않아요.
- 3
옥수수 또띠아를 채 썰어 뜨거운 기름에 노릇하고 바삭하게 튀긴 뒤 기름을 빼요.
- 4
냄비에 기름을 조금 데우고 토마토 소스를 부어 센불에서 5분간 볶아요.
- 5
닭 육수나 물 1L를 붓고 끓어오르면 10분간 끓여요. 소금으로 간을 맞춰요.
- 6
그릇에 수프를 담고 튀긴 또띠아 채, 깍둑썬 파넬라 치즈를 올린 뒤 크레마를 살짝 둘러 내요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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