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소노라식 밀가루 또띠아
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소노라식 밀가루 또띠아

50 min (30 준비 + 20 조리) 쉬움 8 인분 Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 30일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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크고 얇게 밀어 구운 소노라의 자랑, 밀가루 또띠아예요. 부리또와 랩에 딱 맞아요.

이 레시피에 대해

정통 소노라식 밀가루 또띠아(tortillas de harina sonorenses)는 크고, 종이처럼 얇고, 아주 잘 휘어져요. 소노라 사람들의 자부심이지요. 돼지기름(라드)을 넣어 반죽한 뒤 지름이 거의 50cm에 이를 때까지 얇게 밀어 펴요. 부리또와 치미창가는 물론, 콩 요리만 싸 먹어도 맛있어요.

역사와 유래

밀가루 또띠아는 16세기 스페인 정복자들과 함께 밀이 들어온 뒤 멕시코 북부에서 태어났어요. 넓은 밀 재배 평원을 가진 소노라는 그중 가장 유명한 형태를 만들어 냈지요. 아주 크고 얇아서 거의 비칠 정도예요. 소노라의 목동들은 이 또띠아를 원통처럼 돌돌 말아 안장 주머니에 넣고 다녔다고 해요. 오늘날 밀가루 또띠아는 지역 정체성의 상징이자 북부 요리의 기본이에요.

예상 비용

₩335

총 비용

₩42

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

210

열량

5g

단백질

32g

탄수화물

7g

지방

1g

식이섬유

290mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    큰 볼에 밀가루, 소금, 베이킹파우더를 섞어요. 라드를 넣고 손으로 비벼 고운 소보로 상태로 만들어요.

    💡 정통 식감을 내려면 돼지기름(라드)이 꼭 필요해요.

  2. 2

    미지근한 물을 조금씩 부으며 8-10분간 치대 손에 달라붙지 않는 부드럽고 탄력 있는 반죽을 만들어요. 둥글게 뭉쳐요.

    💡 반죽이 너무 되직하면 미지근한 물을 1큰술 더 넣어요.

  3. 3

    반죽을 8등분해 같은 크기로 동그랗게 빚어요. 젖은 면포를 덮어 20분간 휴지해요.

    💡 휴지 과정이 아주 중요해요. 글루텐이 풀려야 반죽이 잘 늘어나요.

  4. 4

    덧가루를 뿌린 작업대에서 반죽을 밀대로 밀어요. 계속 돌려 가며 지름 40-50cm의 아주 얇은 원으로 펴요.

    💡 소노라식의 핵심은 또띠아가 거의 비칠 만큼 얇아야 한다는 거예요.

  5. 5

    코말(comal)이나 큰 프라이팬을 중강불로 달궈요. 또띠아를 한 면당 30-40초씩, 노릇한 반점이 생길 때까지 구워요.

    💡 자리를 비우지 마세요. 얇은 또띠아는 금방 익어요.

  6. 6

    구운 또띠아는 깨끗한 면포에 싸 두어 따뜻하고 부드럽게 유지해요. 바로 내거나 지퍼백에 넣어 보관해요.

    💡 상온에서 3일, 냉장고에서 1주일 보관할 수 있어요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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