
Ovos Oaxaquenhos
Ovos com tasajo, feijão preto, nopais e molho de chile pasilla negro, típico de Oaxaca.
Sobre esta receita
Os ovos oaxaquenhos são um pequeno-almoço de gala que combina ovos com tasajo (carne seca oaxaquenha), feijão preto, nopais e molho de chile pasilla negro, tudo acompanhado de tortilhas de milho recém-feitas. É um pequeno-almoço reforçado e cheio de sabor que reúne os ingredientes emblemáticos da cozinha oaxaquenha em um só prato. O tasajo traz uma nota defumada e salgada que contrasta com a suavidade dos ovos e a acidez dos nopais.
História e origem
Oaxaca é considerada a capital gastronómica do México, e seus pequenos-almoços são uma extensão dessa riqueza culinária. O tasajo é uma das carnes mais emblemáticas da região: carne bovina marinada com sal e especiarias, esticada em lâminas finas e seca ao sol, uma técnica de conservação que os zapotecas desenvolveram séculos antes da chegada dos espanhóis. O feijão preto é o pilar proteico da cozinha oaxaquenha; é preparado em panela de barro e acompanhado de ervas locais como a hoja santa. O nopal, onipresente na gastronomia mexicana, cresce silvestre nos vales centrais de Oaxaca e é alimento básico desde os tempos pré-hispânicos. O molho de chile pasilla negro, com seu sabor frutado e defumado, é o condimento característico da cozinha dos Vales Centrais; trata-se de um chile próprio da região, mais frutado e menos picante do que outras variedades, que dá ao molho uma cor escura e profunda e um aroma inconfundível. Esse pequeno-almoço é servido nos mercados de Oaxaca, especialmente no Mercado 20 de Novembro e no Mercado Benito Juárez, onde as cozinheiras tradicionais o preparam desde o amanhecer, com o tasajo grelhando sobre brasas e enchendo os corredores de fumaça perfumada. Para o povo oaxaquenho, sentar-se a uma dessas bancadas e pedir um prato de ovos com tasajo, feijão e nopais é mais do que uma refeição: é um ritual cotidiano que reúne família, vizinhos e viajantes em torno da mesma mesa comprida. O que torna este prato tão especial é a maneira como cada componente conta uma parte da história de Oaxaca: o tasajo fala da técnica ancestral de conservar a carne sem refrigeração; o feijão preto e a hoja santa, das ervas e leguminosas que sustentam a região há milénios; o nopal, do cacto generoso que cresce até no solo mais seco; e o molho de pasilla, do orgulho oaxaquenho pelas suas pimentas. Reunidos em um único prato e acompanhados de tortilhas quentes feitas à mão, transformam um simples pequeno-almoço em um retrato comestível de toda uma cultura.
Custo estimado
12,06 €
Custo total
6,03 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
550
Calorias
30g
Proteínas
50g
Hidratos de carbono
25g
Gorduras
10g
Fibras
600mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Prepare o molho: toste os chiles pasilla em um comal seco em fogo médio durante 30 segundos de cada lado. Deixe de molho em água quente por 15 minutos. Asse os tomates e o alho no comal até dourarem. Bata tudo na liquidificadora com sal e um pouco da água de molho até obter um molho liso.

💡 Não toste demais os chiles ou o molho ficará amargo.
- 2
Aqueça uma frigideira com uma colher de sopa de óleo. Frite o tasajo em fogo médio-alto por 2-3 minutos de cada lado. Retire e reserve.

- 3
Na mesma frigideira, acrescente os nopais cozidos e o feijão com um pouco do seu caldo. Aqueça em fogo médio por 3 minutos.

- 4
À parte, frite os ovos a gosto (estrelados, mexidos ou moles) com uma colher de sopa de óleo.

- 5
Sirva no prato: coloque o feijão com os nopais, o tasajo e os ovos. Regue com o molho de chile pasilla. Acompanhe com tortilhas de milho quentes.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Com que substituo o chile pasilla negro?
Por que não tostar demais os chiles?
Posso fazer os ovos no ponto que eu preferir?
Qual feijão usar?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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