
Bistec Ranchero
Rindersteaks in einer rustikalen Soße aus Tomate, Serrano-Chili und Zwiebel. In 45 Minuten fertig.
Über dieses Rezept
Bistec Ranchero ist eines der beliebtesten Schmorgerichte der mexikanischen Hausmannskost. Es besteht aus Rindersteaks, die in einer rustikalen Soße aus Tomate, Serrano-Chili, Zwiebel und Knoblauch angebraten und gegart werden. Die Soße wird direkt in der Pfanne mit dem Fleischsaft zubereitet, was ihr einen tiefen und unvergleichlichen Geschmack verleiht. Es ist ein schnelles, herzhaftes Gericht, perfekt für das Mittagessen unter der Woche. Es wird mit rotem Reis, Frijoles de la Olla und frisch gemachten Maistortillas serviert. Jeder Bissen versetzt einen in die Küche einer mexikanischen Großmutter, wo der Duft gerösteter Chilis und gegrillter Tomaten das ganze Haus erfüllt.
Geschichte und Herkunft
Bistec Ranchero ist ein reiner Ausdruck der mexikanischen Ranchero-Küche, jener, die auf den Viehhaciendas im Zentrum und Norden des Landes entstand. Der Begriff "ranchero" beschreibt nicht nur die Art der Zubereitung, sondern eine ganze kulinarische Philosophie, die auf frischen Zutaten vom Land und einfachen, aber wirkungsvollen Techniken beruht. Während des 18. und 19. Jahrhunderts benötigten die Cowboys und Landarbeiter der Haciendas nahrhafte Mahlzeiten, die sich schnell über Glut oder improvisierten Feuerstellen zubereiten ließen. So entstand dieses Gericht: ein gutes Stück Rindfleisch mit der Soße, die die Zutaten aus dem Garten hergaben. Die moderne Version bewahrt diese Einfachheit: geröstete Tomaten, gegrillte Serrano-Chilis und Zwiebel, alles im Molcajete zerstoßen oder grob püriert, um die rustikale Textur zu erhalten. In jeder Region variiert die Chilisorte: Im Norden verwendet man Chile de Árbol, in Jalisco Cascabel-Chili und im Zentrum Serrano-Chili.
Geschätzte Kosten
8.31€
Gesamtkosten
2.08€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
350
Kalorien
34g
Eiweiß
14g
Kohlenhydrate
18g
Fett
3g
Ballaststoffe
620mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Röste die Tomaten, die Serrano-Chilis und ein halbes Stück Zwiebel auf einem Comal oder in einer trockenen Pfanne bei starker Hitze, bis sie rundherum verkohlt sind, etwa 10 Minuten.

💡 Das Anrösten (Tatemado) ist entscheidend für den rauchigen Geschmack der Salsa.
- 2
Püriere die angerösteten Zutaten mit dem Knoblauch und einer halben Tasse Wasser zu einer Salsa mit leicht grober Textur. Würze mit Salz.

- 3
Würze die Steaks mit Salz und Pfeffer. Brate das Fleisch in einer großen Pfanne mit gut erhitztem Öl bei starker Hitze von beiden Seiten je 2 Minuten scharf an. Nimm es heraus und stelle es beiseite.

- 4
Gieße die Salsa in dieselbe Pfanne und gare sie bei mittlerer Hitze 10 Minuten, dabei die karamellisierten Röststoffe vom Boden loskratzen. Gib die Steaks zurück in die Salsa und gare sie weitere 5 Minuten.

- 5
Serviere die Steaks mit Salsa Ranchera übergossen, begleitet von rotem Reis, Bohnen und warmen Tortillas.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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