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Burrito de Deshebrada (Burrito mit zerzupftem Rindfleisch)
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Burrito de Deshebrada (Burrito mit zerzupftem Rindfleisch)

140 min (20 Vorbereitung + 120 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 26. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Zerzupftes Rindfleisch in Chile colorado in einer Weizentortilla. Ein Klassiker aus dem Norden Mexikos.

Über dieses Rezept

Nordmexikanischer Burrito mit zerzupftem Rindfleisch in Chile colorado, eingewickelt in eine Weizentortilla mit Pintobohnen und Käse. Die deshebrada ist eines der beliebtesten Ragouts im Norden Mexikos, wo das Rindfleisch so lange langsam gegart wird, bis es so zart ist, dass es sich mit den Fingern zerzupfen lässt.

Geschichte und Herkunft

Die carne deshebrada (zerzupftes Fleisch) ist eines der vielseitigsten und beliebtesten Ragouts im Norden Mexikos, zubereitet in den Bundesstaaten Chihuahua, Sonora, Coahuila und Nuevo León mit preiswerten Rindfleischstücken, die viele Stunden gegart werden, bis sie in weichen, saftigen Fasern zerfallen. Es ist das Ragout der Viehzucht-Ranchos, wo das Rind das Arbeitstier und zugleich die Hauptnahrungsquelle der Familien war. Der Vorgang des Zerzupfens des Fleisches – das manuelle Trennen der Muskelfasern nach dem Garen – ist eine Technik, die in vielen Küchen der Welt vorkommt, in Mexiko aber dank des Chile colorado ihren eigenen Charakter hat: die Soße aus rehydrierten Chilis guajillo und ancho, die das Fleisch intensiv rot färbt und ihm seinen charakteristischen Geschmack mit Noten von Trockenfrüchten, Erde und einer milden Schärfe verleiht. In der Burrito-Version wird die deshebrada in die allgegenwärtige nordmexikanische Weizentortilla mit ganzen oder refritos Pintobohnen und schmelzendem Queso Chihuahua oder asadero eingewickelt, der durch die Wärme der übrigen Zutaten zerläuft. Das Ergebnis ist ein vollständiges, sättigendes und geschmackvolles Mittag- oder Abendessen, das man im Voraus zubereiten kann – tatsächlich wird die deshebrada von einem Tag auf den anderen sogar besser – und das Imbisse und Taquerías weit über die Grenzen des Nordens hinaus erobert hat.

Geschätzte Kosten

15.04€

Gesamtkosten

3.76€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

560

Kalorien

38g

Eiweiß

52g

Kohlenhydrate

22g

Fett

5g

Ballaststoffe

820mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche das Fleisch mit einer halben Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und Salz in genügend Wasser, um es zu bedecken. Bring es zum Kochen, schäume es ab, reduziere die Hitze und koche es zugedeckt 90-120 Minuten, bis es sehr zart ist. Bewahre die Brühe auf.

    Paso 1

    💡 Wade (Chambarete) oder Flanke sind die besten Stücke zum Zerzupfen: Sie haben genug Kollagen, um saftig zu bleiben.

  2. 2

    Während das Fleisch kocht, weiche die Chilis 20 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit dem restlichen Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und 100 ml der Kochbrühe zu einer glatten Salsa.

    Paso 2
  3. 3

    Nimm das Fleisch heraus und lass es so weit abkühlen, dass du es handhaben kannst. Zerzupfe es mit den Händen oder zwei Gabeln entlang der Muskelfaser. Es sollte in langen, feinen Fäden zerfallen.

    Paso 3

    💡 Das Zerzupfen ist einfacher, wenn das Fleisch noch lauwarm ist, als wenn es kalt ist.

  4. 4

    Erhitze etwas Öl in der Pfanne, gib die Chilisalsa dazu und koche sie 5 Minuten. Rühre das zerzupfte Fleisch unter, vermische alles gut und koche weitere 10 Minuten, bis das Fleisch die Salsa aufgenommen hat. Schmecke mit Salz ab.

    Paso 4
  5. 5

    Erwärme die Tortillas auf dem Comal. Streiche Bohnen darauf, gib das zerzupfte Fleisch und den Käse dazu. Rolle den Burrito auf und serviere ihn mit Salsa, Avocado und der beiseitegestellten gehackten Zwiebel.

    Paso 5

    💡 Du kannst den fertigen Burrito 2 Minuten pro Seite auf dem Comal rösten, damit er außen leicht knusprig wird.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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