Ir al contenido principal
Burrito de Machaca mit Ei
TacosEinfachKostenlos

Burrito de Machaca mit Ei

25 min (10 Vorbereitung + 15 Kochzeit) Einfach 2 Portionen Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 26. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
Compartir:
Sonorische Weizentortilla mit zerzupfter Machaca und Rührei. Frühstück aus dem Norden.

Über dieses Rezept

Der Burrito de Machaca mit Ei ist das emblematische Frühstück Sonoras: eine große, weiche Weizentortilla, gerollt um Machaca (getrocknetes, zerzupftes Rindfleisch), das mit Eiern, Zwiebeln, Chili und Tomate verrührt wird. Machaca ist das nordmexikanische Trockenfleisch, mit dem die Rancheros ihr Fleisch ohne Kühlung haltbar machten. Wohltuend, eiweißreich und sättigend ist dieser Burrito gleichbedeutend mit frühen Ranchero-Morgen und Feldfrühstücken im Norden Mexikos.

Geschichte und Herkunft

Machaca ist eine der ältesten Techniken zur Fleischkonservierung im Norden Mexikos, mit Wurzeln, die bis zu den Völkern der Ópata und Yaqui in Sonora zurückreichen, die Hirschfleisch in der Wüstensonne trockneten, um es für ihre langen Reisen haltbar zu machen. Die Rancheros und Vaqueros des 18. Jahrhunderts übernahmen diese Technik für Rindfleisch und schufen so das, was wir heute als Machaca kennen: gekochtes, sonnengetrocknetes Fleisch, das zerzupft und mit einem Holzstößel weichgeklopft wird. Auch der Burrito als Format ist nordmexikanischen Ursprungs: Die Weizentortilla, die im 17. Jahrhundert von den Jesuiten zusammen mit dem Weizenanbau in Sonora und Chihuahua eingeführt wurde, verdrängte im Norden die Maistortilla, da sie elastischer und zum Rollen besser geeignet war. Die Kombination aus Machaca mit Ei und Weizentortilla entstand auf natürliche Weise in den Haciendas und Ranchos: Sie war ein vollständiges, eiweißreiches Frühstück, das man bequem zu Pferd oder auf dem Feld essen konnte. In Ciudad Obregón, Hermosillo und Nogales öffnen die Machaca-Taquerías schon ab fünf Uhr morgens für die Tagelöhner, die vor der Arbeit ein kräftiges Frühstück brauchen. Die Machaca 'estilo Sonora' unterscheidet sich von der allgemeinen nordmexikanischen Version durch ihre feinere Textur und ihre Zubereitung mit gerösteter Tomate, während die 'estilo Monterrey' meist gröber ist und mehr Gewürze enthält.

Geschätzte Kosten

7.77€

Gesamtkosten

3.88€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

520

Kalorien

32g

Eiweiß

46g

Kohlenhydrate

22g

Fett

3g

Ballaststoffe

820mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die gehackte Zwiebel und den Chile 2-3 Minuten an, bis die Zwiebel glasig ist.

    Paso 1
  2. 2

    Füge die gehackte Tomate (Jitomate) hinzu und gare weitere 2 Minuten, bis sie ihren Saft abgibt.

    Paso 2
  3. 3

    Gib die Machaca (getrocknetes Rindfleisch) dazu. Vermenge sie gut mit dem Gemüse und gare 3-4 Minuten unter Rühren, bis die Machaca gut vermengt und heiß ist.

    Paso 3

    💡 Wenn die Machaca sehr trocken ist, gib 2 Esslöffel Wasser hinzu, um sie leicht zu befeuchten.

  4. 4

    Verquirle die Eier mit Salz und Pfeffer. Gieße sie über die Machaca und rühre sanft, bis die Eier gestockt, aber noch saftig sind, ohne sie zu übergaren.

    Paso 4

    💡 Das Geheimnis guter Rühreier ist, die Pfanne genau dann vom Herd zu nehmen, wenn sie noch etwas roh aussehen: Die Restwärme beendet das Garen.

  5. 5

    Erwärme die Weizentortillas (Tortillas de harina) auf einem trockenen Comal 30 Sekunden pro Seite, bis sie geschmeidig sind und kleine Blasen werfen. Gib die Machaca-Ei-Mischung in die Mitte jeder Tortilla, klappe die Enden ein und rolle sie fest zusammen. Sofort servieren.

    Paso 5

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

Mehr lesen

Ähnliche Rezepte

Ähnliche Anleitungen

Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok