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Chalupas de Pollo (Hähnchen-Chalupas)
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Chalupas de Pollo (Hähnchen-Chalupas)

45 min (20 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Frittierte, ausgehöhlte Tortillas mit zerzupftem Hähnchen und Salsa. Klassischer mexikanischer Antojito.

Über dieses Rezept

Frittierte und ausgehöhlte Maistortillas, gefüllt mit zerzupftem Hähnchen und grüner oder roter Salsa. Ein beliebter Antojito der zentralmexikanischen Küche.

Geschichte und Herkunft

Die Chalupas sind ein mexikanischer Antojito mit kolonialer Geschichte, der heute je nach Region in unterschiedlichen Versionen bekannt ist. Die Chalupa, deren Name von dem gleichnamigen aztekischen Kanu wegen ihrer konkaven Form stammt, ist im Grunde ein kleines Boot aus Maismasa, das über seinen Zutaten "schwimmt". In Mexiko-Stadt und den Bundesstaaten des Bajío sind die Chalupas kleine, ovale frittierte Tortillas mit hochgezogenen Rändern, die mit verschiedenen Zutaten gefüllt werden. Diese Version unterscheidet sich von den berühmten Chalupas Poblanas, die größere Tortillas mit ausgeprägteren Rändern sind. Die Verwechslung zwischen den Versionen ist häufig, und in vielen Familien bezeichnet der Name Chalupa schlicht eine frittierte Tortilla mit Garnitur. Die Füllung aus zerzupftem Hähnchen ist eine der beliebtesten, sowohl wegen ihres Geschmacks als auch wegen ihrer Wirtschaftlichkeit. Das Hähnchen kann mit grüner Salsa auf Tomatillo-Basis geschmort werden, die Säure beisteuert, oder mit roter Salsa aus Tomate und Chili, kräftiger im Geschmack. Beide Versionen sind gleichermaßen authentisch und köstlich. Die Chalupas de Pollo sind ein sehr vielseitiges Gericht, das in Fondas, auf Märkten, in Taquerías und bei Familienfeiern auftaucht. Ihre Zubereitung lässt Variationen zu: Man kann nach Geschmack Bohnen, Käse, Crema oder Avocado hinzufügen. Besonders beliebt sind sie als Botana bei Zusammenkünften und als spätes Frühstück oder Mittagessen auf den mexikanischen Märkten.

Geschätzte Kosten

7.25€

Gesamtkosten

1.81€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

310

Kalorien

22g

Eiweiß

26g

Kohlenhydrate

14g

Fett

3g

Ballaststoffe

560mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche 400 g Hähnchenbrust in Salzwasser mit Knoblauch und Zwiebel 25 Minuten. Lass sie abkühlen und zupfe sie fein.

    Paso 1
  2. 2

    Für die grüne Sauce: Püriere 6 gekochte Tomatillos, 2 Chiles serranos, 1/4 Zwiebel, Knoblauch und Koriander. Brate die Sauce in einer Pfanne mit Öl 5 Minuten an. Würze mit Salz.

    Paso 2

    💡 Für die rote Sauce: Verwende geröstete Tomaten statt Tomatillos.

  3. 3

    Vermenge das gezupfte Hähnchen mit der Hälfte der Sauce. Bewahre den Rest zum Servieren auf.

    Paso 3
  4. 4

    Frittiere 12 kleine Tortillas in heißem Öl 2-3 Minuten pro Seite, bis sie knusprig und goldbraun sind. Lass sie auf Küchenpapier abtropfen.

    Paso 4

    💡 Verwende dünne Tortillas mit 10 cm Durchmesser für das beste Ergebnis.

  5. 5

    Setze die Chalupas zusammen: frittierte Tortilla, ein Löffel Hähnchen mit Sauce, Crema, zerbröselter Queso fresco und etwas mehr Sauce. Serviere sofort.

    Paso 5

    💡 Gib die feuchten Zutaten erst kurz vor dem Servieren dazu, damit es knusprig bleibt.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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