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Empanadas de Mole
Street FoodMittelKostenlos

Empanadas de Mole

60 min (30 Vorbereitung + 30 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Empanadas aus Maisteig, gefüllt mit Hähnchen in oaxacanischem Mole Negro, typisch für Oaxaca.

Über dieses Rezept

Empanadas aus Maisteig, gefüllt mit zerzupftem Hähnchen in oaxacanischem Mole Negro, verschlossen und auf dem Comal gegart oder frittiert. Eine erhabene Verschmelzung von Maisteig und dem König der Saucen.

Geschichte und Herkunft

Die Empanadas de Mole stellen eine der gelungensten Verschmelzungen der mexikanischen Küche dar: der nixtamalisierte Maisteig (masa), den die indigenen Völker seit Jahrtausenden verwenden, kombiniert mit dem Mole, der als König der mexikanischen Saucen gilt. Obwohl die Form der Empanada mit den Spaniern während der Eroberung kam, sind die Füllungen und der Maisteig vollkommen vorspanisch. Oaxaca ist vielleicht der Bundesstaat mit der größten Tradition bei Empanadas de Mole, wo sie besonders während der Patronatsfeste und zur Feier des Día de los Muertos zubereitet werden. Die Kombination aus dem oaxacanischen Mole Negro, mit seiner Geschmackstiefe aus Schokolade, gerösteten Chiles und vielfältigen Gewürzen, mit dem zerzupften Hähnchen und dem Maisteig schafft ein komplexes und unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Auf den Märkten von Oaxaca, besonders dem Mercado 20 de Noviembre, sind Empanadas verschiedenster Art allgegenwärtig. Die mit Mole Negro sind die begehrtesten, doch es gibt auch Varianten mit Mole Amarillo, Mole Verde und Tasajo. Auch die Gartechnik variiert: Einige werden auf dem Comal mit etwas Schmalz für ein knusprig-weiches Ergebnis zubereitet, andere werden vollständig frittiert. Empanadas de Mole zu Hause zuzubereiten erfordert, dass Mole verfügbar ist, sei es selbstgemacht oder von guter Qualität gekauft. Das Ergebnis rechtfertigt die Mühe.

Geschätzte Kosten

12.43€

Gesamtkosten

3.11€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

390

Kalorien

24g

Eiweiß

48g

Kohlenhydrate

14g

Fett

4g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche oder zupfe 300 g Hähnchenbrust. Erhitze 200 g schwarzes Mole (aus Paste oder selbstgemacht) mit etwas Hühnerbrühe zu einer dicken Sauce. Vermische das Hähnchen mit dem heißen Mole.

    Paso 1

    💡 Das Mole sollte dickflüssig sein, damit die Masa nicht zu feucht wird.

  2. 2

    Bereite 500 g Maismasa zu, indem du sie mit Salz, einem Esslöffel Schmalz und bei Bedarf lauwarmem Wasser vermischst. Der Teig sollte weich, aber nicht klebrig sein.

    Paso 2
  3. 3

    Teile den Teig in 8 Kügelchen. Drücke jedes zwischen zwei Plastikfolien mit der Tortillapresse oder dem Nudelholz auf 15-18 cm Durchmesser flach und lass es etwas dick, damit es nicht reißt.

    Paso 3

    💡 Eine Dicke von 3-4 mm ist ideal für Empanadas.

  4. 4

    Gib 2 Esslöffel der Hähnchen-Mole-Füllung auf eine Hälfte jeder Tortilla. Klappe sie zusammen und versiegle die Ränder sehr gut, indem du sie mit den Fingern andrückst und einen dekorativen geflochtenen Rand formst.

    Paso 4

    💡 Gutes Versiegeln verhindert, dass sie beim Garen aufgehen.

  5. 5

    Erhitze den Comal bei mittlerer Hitze mit etwas Schmalz oder Öl. Gare die Empanadas 4-5 Minuten pro Seite, bis die Masa durchgegart und leicht gebräunt ist.

    Paso 5

    💡 Alternativ kannst du sie in tiefem Öl frittieren, für mehr Knusprigkeit.

  6. 6

    Serviere sie warm mit Crema, zerbröseltem Queso Fresco und grüner oder roter Sauce nach Geschmack.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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