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Chongos Zamoranos
DessertsSchwierig

Chongos Zamoranos

135 min (15 Vorbereitung + 120 Kochzeit) Schwierig 8 Portionen Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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In Zimtsirup gekochte dickgelegte Milch, eine Spezialität aus Zamora in Michoacán.

Über dieses Rezept

Chongos Zamoranos sind eine traditionelle Süßspeise aus Zamora in Michoacán. Frische Milch wird mit Lab dickgelegt und langsam mit Zucker und Zimt gekocht, bis sich zarte Klümpchen bilden, die in einem dickflüssigen, aromatischen Sirup baden.

Geschichte und Herkunft

Chongos Zamoranos stammen aus Zamora de Hidalgo in Michoacán, und ihre Erfindung wird den Nonnen des örtlichen Klosters in der Kolonialzeit zugeschrieben, die mit der Technik experimentierten, frische Milch mit Lab (cuajo) dickzulegen. Ihr Name geht auf das Nahuatl-Wort 'tzontli' zurück, das Haar oder Knoten bedeutet, und verweist auf die aufgerollte Form, die die geronnenen Milchklümpchen während des langsamen Garens annehmen. Die Zubereitung erfordert äußerste Geduld, denn die Milch muss zwei Stunden oder länger bei kleinster Hitze und ohne Umrühren kochen, damit sich die Klümpchen auf natürliche Weise in einem Sirup aus Zimt und Zucker bilden. Zamora feiert diese Süßspeise stolz als Teil seiner gastronomischen Identität, und die in Dosen abgefüllten Chongos aus dieser Stadt werden als emblematisches Regionalprodukt in ganz Mexiko vertrieben.

Geschätzte Kosten

4.61€

Gesamtkosten

0.58€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

257

Kalorien

5g

Eiweiß

40g

Kohlenhydrate

15g

Fett

2g

Ballaststoffe

233mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze die Vollmilch in einem weiten Topf bei niedriger Hitze, bis sie 37 °C erreicht (lauwarm, wie Körpertemperatur). Nimm sie vom Herd.

    Paso 1

    💡 Es ist entscheidend, dass die Milch nicht heiß, sondern nur lauwarm ist. Wird sie zu heiß, wirkt das Lab nicht richtig.

  2. 2

    Löse die zerdrückte Labtablette in den 2 Esslöffeln lauwarmem Wasser auf.

    Paso 2
  3. 3

    Verquirle die Eigelbe leicht und gib sie unter gutem Rühren zur lauwarmen Milch. Füge sofort das aufgelöste Lab hinzu und rühre nur 5 Sekunden lang vorsichtig, um es zu verteilen.

    Paso 3
  4. 4

    Lass die Masse 30-45 Minuten an einem warmen Ort ruhen, ohne den Topf zu bewegen oder zu berühren. Die Milch soll gerinnen und fest wie weiche Gelatine aussehen.

    Paso 4
  5. 5

    Schneide die geronnene Milch mit einem langen Messer kreuzweise in große Quadrate. Streue den Zucker darüber und lege die Zimtstangen (rajas de canela) zwischen die Stücke.

    Paso 5

    💡 Rühre beim Zugeben des Zuckers nicht um; streue ihn nur sanft darüber.

  6. 6

    Stelle den Topf auf sehr niedrige Hitze (die niedrigste mögliche Stufe). Koche 2 Stunden lang unbedeckt, ohne jemals umzurühren. Die Quarkstücke ziehen sich langsam zusammen, geben Molke ab und bilden mit dem Zucker einen Sirup.

    Paso 6

    💡 Der Schlüssel sind sehr niedrige Hitze und Geduld. Ist die Hitze zu hoch, zerfallen die Chongos.

  7. 7

    Die Chongos sind fertig, wenn die Stücke fest und dunkelgolden sind und der Sirup dick und bernsteinfarben ist. Nimm sie sehr vorsichtig vom Herd.

    Paso 7
  8. 8

    Lass sie auf Zimmertemperatur abkühlen und stelle sie dann in den Kühlschrank. Serviere die Chongos kalt in tiefen Tellern, übergossen mit ihrem eigenen Zimtsirup.

    Paso 8

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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