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Eingelegte Jalapeños (Chiles en Escabeche)
SalsasEinfach

Eingelegte Jalapeños (Chiles en Escabeche)

35 min (15 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Einfach 8 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Eingelegte Jalapeños mit Karotte, Zwiebel und Essig. In 35 Minuten fertig. In Essig eingelegte Jalapeño-Chilis mit Karotte, Zwiebel und Kräutern.

Über dieses Rezept

In Essig eingelegte Jalapeño-Chilis mit Karotte, Zwiebel und Kräutern. Die mexikanische Beilage schlechthin, präsent auf jedem Tisch und in jeder Taquería des Landes.

Geschichte und Herkunft

Die Chiles en Escabeche gehören zu den allgegenwärtigsten Beilagen der mexikanischen Küche und finden sich praktisch auf jedem Tisch, in jeder Fonda, jeder Taquería und jedem Haushalt des Landes. Die Technik des Escabeche – das Konservieren von Lebensmitteln in Essig mit Gewürzen – kam mit den Spaniern nach Mexiko, die sie ihrerseits während der acht Jahrhunderte muslimischer Präsenz auf der Iberischen Halbinsel von den Arabern übernommen hatten. Das Wort escabeche stammt vom arabischen sikbaj, das ein süßsaures Gericht mit Essig beschrieb. In Mexiko verschmolz diese Technik mit den einheimischen Chilis und schuf eine Zubereitung, die in keiner anderen Küche der Welt ein Gegenstück hat. Die Jalapeño-Chilis, benannt nach der Stadt Xalapa in Veracruz, werden für den Escabeche am häufigsten verwendet. Die traditionelle Zubereitung ist einfach, erfordert aber Aufmerksamkeit: Die Chilis werden kurz angebraten und dann in einer Mischung aus Essig, Öl, Kräutern, in Scheiben geschnittenen Karotten, Zwiebel und Knoblauch gegart.

Geschätzte Kosten

3.58€

Gesamtkosten

0.45€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

45

Kalorien

1g

Eiweiß

6g

Kohlenhydrate

2g

Fett

2g

Ballaststoffe

380mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Wasche die Jalapeño-Chilis und schneide sie an der Spitze kreuzweise ein. Schäle die Karotte und schneide sie in Scheiben, die Zwiebel in Viertel.

    Paso 1
  2. 2

    Erhitze das Olivenöl in einem Topf und brate die Chilis, die Karotte und die Zwiebel 5 Minuten an, bis sie leicht Farbe annehmen.

    Paso 2
  3. 3

    Gib den Knoblauch, die aromatischen Kräuter (Lorbeer, Thymian, Majoran, Oregano), den Piment und die Gewürznelken dazu. Koche 2 Minuten.

    Paso 3
  4. 4

    Gieße Weißweinessig und Wasser zu gleichen Teilen ein, füge Salz und eine Prise Zucker hinzu. Bringe es zum Kochen und lass es bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln.

    Paso 4

    💡 Die Chilis sollten fest bleiben, nicht weich.

  5. 5

    Nimm den Topf vom Herd und lass alles vollständig abkühlen. Fülle es in ein sterilisiertes Glas und kühle es. Sie schmecken nach 24 Stunden am besten.

    Paso 5

    💡 Gekühlt halten sie bis zu 3 Wochen.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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