
Frijol con Puerco – Schwarze Bohnen mit Schweinefleisch
Yukatekischer Eintopf aus schwarzen Bohnen mit Schweinefleisch, serviert mit Chiltomate und frischen Beilagen.
Über dieses Rezept
Frijol con Puerco ist ein Klassiker der yukatekischen Alltagsküche, der traditionell montags gegessen wird. Es handelt sich um schwarze Bohnen, die zusammen mit Stücken vom Schwein gekocht werden, bis beides zart und schmackhaft ist. Serviert wird es in einem tiefen Teller, übergossen mit Chiltomate (Tomatensauce mit Habanero), dazu Radieschen, Koriander und rote Zwiebel. Ein bescheidenes, aber geschmacksintensives Gericht.
Geschichte und Herkunft
Frijol con Puerco ist das Montagsgericht in Yucatán – eine so tief verwurzelte Tradition, dass Restaurants und kleine Garküchen der gesamten Halbinsel es zu jedem Wochenbeginn als Tagesgericht anbieten. Dieser Brauch hat praktische Wurzeln: Der Sonntag war Markttag, und die Familien kauften frische Bohnen und Schweinefleisch, um am nächsten Tag diesen wohltuenden Eintopf zuzubereiten. Das Gericht ist ein perfektes Beispiel der yukatekischen Subsistenzküche, in der einfache Zutaten dank der begleitenden Gewürze und Saucen zu etwas Außergewöhnlichem werden. Das Chiltomate, eine Sauce aus geröstetem Tomate mit Habanero-Chili, ist die Seele des Gerichts und verleiht ihm die für die Küche der Halbinsel charakteristische Schärfe. Die verwendeten schwarzen Bohnen sind jene Sorte, die auf der Halbinsel Yucatán wächst – kleiner und mit intensiverem Geschmack als andere Sorten. Die Tradition will, dass Frijol con Puerco mit weißem Reis, gehacktem Radieschen, frischem Koriander und in Bitterorange eingelegter roter Zwiebel begleitet wird, was ein vollständiges und nahrhaftes Gericht ergibt, das Generationen von Yukateken ernährt hat.
Geschätzte Kosten
8.81€
Gesamtkosten
1.47€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
420
Kalorien
28g
Eiweiß
38g
Kohlenhydrate
18g
Fett
10g
Ballaststoffe
550mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Weiche die schwarzen Bohnen über Nacht ein. Gieße sie ab und gib sie in einen großen Topf mit frischem Wasser, Epazote und einer halbierten Zwiebel. Bei mittlerer Hitze garen.

💡 Wenn du einen Schnellkochtopf verwendest, verkürze die Zeit auf 40 Minuten.
- 2
Wenn die Bohnen 30 Minuten gekocht haben, gib die Schweinefleischstücke (Rippchen oder Schulter) und Salz hinzu. Koche 1 weitere Stunde oder bis beides zart ist.

💡 Gib das Salz nicht zu Beginn hinzu, sonst brauchen die Bohnen länger zum Garen.
- 3
Bereite die Chiltomate zu: Röste die Tomaten und den Habanero direkt über der Flamme oder auf dem Comal, bis sie gut angeröstet sind. Püriere mit Salz.

💡 Röste den Habanero im Ganzen, damit er Geschmack ohne übermäßige Schärfe abgibt.
- 4
Brate die Chiltomate 5 Minuten in etwas Öl an, bis sie andickt und dunkler wird. Beiseitestellen.

- 5
Hacke die rote Zwiebel, den Koriander (cilantro) und die Radieschen fein. Richte diese Beilagen in getrennten Schälchen an.

💡 Du kannst die rote Zwiebel in Bitterorangensaft einlegen.
- 6
Serviere die Bohnen mit Schweinefleisch im tiefen Teller, übergieße sie mit der Chiltomate und reiche die frischen Beilagen sowie weißen Reis dazu.

💡 Traditionell isst man dies montags in ganz Yucatán.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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