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Papak-tsul
Street FoodMittelKostenlos

Papak-tsul

50 min (30 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 1. Juli 2026
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Tortillas in Kürbiskernsauce, gefüllt mit gekochtem Ei – ein uraltes Maya-Gericht.

Über dieses Rezept

Der Papak-tsul – auch Papadzul geschrieben – ist eines der ältesten prähispanischen Gerichte der yucatekischen Küche und gilt als direkter Vorläufer aller mexikanischen Antojitos. Maistortillas, getränkt in einer Sauce aus gerösteten und gemahlenen grünen Kürbiskernen (pepitas), gefüllt mit gehacktem gekochtem Ei, überzogen mit einer Sauce aus geröstetem Tomate und einem Spritzer des natürlichen Öls, das die Kürbiskerne beim Auspressen freigeben: ein Gericht von intensiven Farben und einzigartigen Aromen, das aus der klassischen Maya-Zeit stammt.

Geschichte und Herkunft

Der Papadzul gilt unter vielen Gastronomiehistorikern als das älteste Gericht der mexikanischen Küche, das noch heute auf dieselbe Weise zubereitet wird wie vor über tausend Jahren. Sein Name stammt aus dem yucatekischen Maya und bedeutet ungefähr 'Speise für Herren' oder 'Nahrung der Adligen', was auf seine Bedeutung in der kulinarischen Hierarchie der Maya-Zivilisation hinweist. Die Sauce aus Kürbiskernen – die geröstete und gemahlene grüne Pepita, aufgelöst in heißem Wasser – ist vollständig prähispanischen Ursprungs, denn der Kürbis war neben Mais und Bohne eine der drei heiligen Nutzpflanzen Mesoamerikas. Das Ritual, die gemahlenen Kürbiskerne mit den Händen auszupressen, um ihr natürliches grünes Öl zu gewinnen, das anschließend als Dekoration über die Papadzules gegossen wird, ist eine Technik, die seit der klassischen Maya-Zeit unverändert von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Heute ist der Papadzul nach wie vor ein sehr beliebtes Frühstück oder leichtes Abendessen in Yucatán, das ebenso auf den Speisekarten der besten Restaurants traditioneller yucatekischer Küche zu finden ist wie an den bescheidensten Marktständen.

Geschätzte Kosten

10.74€

Gesamtkosten

2.69€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

320

Kalorien

14g

Eiweiß

30g

Kohlenhydrate

16g

Fett

4g

Ballaststoffe

340mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Röste die Kürbiskerne (pepitas) auf dem Comal (Grillplatte) bei mittlerer Hitze ohne Öl unter ständigem Rühren, bis sie goldbraun sind und aufzuplatzen beginnen (5-7 Minuten). Lasse sie abkühlen.

  2. 2

    Mahle die gerösteten Kürbiskerne im Mixer oder auf dem Metate mit etwas heißem Wasser zu einer Paste. Gib nach und nach mehr heißes Wasser hinzu, bis eine dickflüssige grüne Sauce entsteht. Siebe sie und stelle sie beiseite. Nimm eine Portion der Paste und presse sie mit den Händen über einer Schüssel aus, um das grüne Kürbiskernöl zu gewinnen - hebe dieses Öl zum Garnieren auf.

  3. 3

    Für die Tomatensauce: Röste die Tomaten und den Epazote (mexikanisches Kraut) auf dem Comal an. Püriere sie mit etwas Wasser, Salz und Habanero-Chili nach Geschmack (optional). Brate die Sauce 5 Minuten in einer Pfanne mit Öl an.

  4. 4

    Hacke die hartgekochten Eier fein. Erwärme die Maistortillas auf dem Comal. Ziehe jede Tortilla durch die heiße Kürbiskernsauce (sie darf nicht kochen), fülle sie mit gehacktem Ei, rolle sie auf und lege sie auf den Teller.

  5. 5

    Übergieße die Papadzules mit weiterer heißer Kürbiskernsauce. Gib die geröstete Tomatensauce darüber und garniere mit dem gewonnenen grünen Kürbiskernöl. Serviere sofort.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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