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Pollo Tocatlán: Hähnchen in grüner Soße
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Pollo Tocatlán: Hähnchen in grüner Soße

55 min (20 Vorbereitung + 35 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Tlaxcala
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 15. Juli 2026
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Hähnchen in grüner Tomatillo-Soße mit Epazote und Kürbiskernen, typisch für Tlaxcala. In 55 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Pollo Tocatlán ist ein Schmorgericht aus Tlaxcala, bei dem das Hähnchen in grüner Tomatillo-Soße mit Epazote und Kürbiskernen gegart wird.

Geschichte und Herkunft

Pollo Tocatlán ist ein traditionelles Schmorgericht aus Tlaxcala, dessen Name sich vom Náhuatl-Wort "tocatl" ableitet, das Spinne bedeutet. Dieses Gericht gehört zur Tradition der Tlaxcaltekischen Schmorgerichte in grüner Soße, einer der ältesten kulinarischen Familien Mexikos. Die Grundlage ist eine Soße aus Tomatillo mit Serrano-Chili, gerösteten Kürbiskernen (Pepitas) und reichlich frischem Epazote. Die Kürbiskerne verleihen ihr eine cremige Textur und einen nussigen Geschmack, der die Säure der Tomatillo ergänzt. Tlaxcala war während der Eroberung ein Verbündeter von Hernán Cortés, wodurch viele vorspanische kulinarische Traditionen erhalten blieben. Pollo Tocatlán wird mit weißem Reis und handgemachten Maistortillas serviert und findet sich in den Garküchen von Tlaxcala bei Patronatsfesten und sonntäglichen Märkten.

Geschätzte Kosten

9.32€

Gesamtkosten

2.33€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

28g

Eiweiß

16g

Kohlenhydrate

18g

Fett

3g

Ballaststoffe

520mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche das Hähnchen in Wasser mit Zwiebel, Knoblauch und Salz, bis es zart ist. Bewahre die Brühe auf.

    Paso 1
  2. 2

    Koche die Tomatillos mit den Serrano-Chilis in Wasser, bis sie die Farbe wechseln.

    Paso 2
  3. 3

    Röste die Kürbiskerne (Pepitas) auf dem Comal ohne Öl, bis sie aufplatzen.

    Paso 3

    💡 Verbrenne sie nicht.

  4. 4

    Püriere die Tomatillos, Chilis, gerösteten Kürbiskerne, Knoblauch und etwas Brühe.

    Paso 4

    💡 Die Sauce sollte dickflüssig und cremig sein.

  5. 5

    Brate die Sauce in etwas Öl an. Gib das gekochte Hähnchen und den Epazote hinzu.

    Paso 5
  6. 6

    Koche 15 Minuten bei mittlerer Hitze, bis es eindickt. Serviere mit Reis.

    Paso 6

    💡 Der Epazote wird zum Schluss hinzugefügt.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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