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Yukatekisches Hähnchen-Estofado
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Yukatekisches Hähnchen-Estofado

65 min (20 Vorbereitung + 45 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Yukatekischer Hähnchen-Eintopf in süß-saurer Sauce mit Oliven, Kapern und Rosinen, typisch für Yucatán.

Über dieses Rezept

Yukatekischer Hähnchen-Eintopf in einer süß-sauren Sauce aus Oliven, Kapern, Rosinen und Gewürzen. Der spanische Einfluss ist in jedem Bissen dieses außergewöhnlichen Mestizo-Gerichts spürbar.

Geschichte und Herkunft

Der yukatekische Estofado ist eines der faszinierendsten Beispiele kulinarischer Vermischung in Mexiko. Während der Großteil der yukatekischen Küche eine starke maya-Komponente mit Zutaten wie Achiote, Cochinita Pibil und Habanero-Chilis bewahrt, ist der Estofado ein Gericht, das deutlich den spanischen Einfluss zeigt und, genauer gesagt, die sevillanische und andalusische Küche, die während der Kolonialzeit nach Yucatán gelangte. Die spanischen Kolonisatoren, die nach Yucatán kamen, brachten ihre Tradition von Escabeches und Schmorgerichten mit Oliven, Kapern, Rosinen und süßen Gewürzen wie Zimt und Nelken mit. Diese Zubereitungen vermischten sich mit lokalen Zutaten und den yukatekischen Kochtechniken und brachten den Estofado hervor, wie wir ihn heute kennen: einen komplexen Eintopf, in dem das Süß-Saure der Rosinen und Kapern mit den Gewürzen und dem Thymian zusammenkommt. Der yukatekische Estofado ist das Glanzstück der Feste und Familienfeiern in Yucatán. Er wird besonders bei Hochzeiten, Taufen und Quinceañeras serviert, wo er in großen Mengen zubereitet wird. Die aufwendigere Version umfasst Relleno Negro (Chilmole) als Alternative für denselben Anlass. Heute gilt der Estofado als kulinarisches Erbe Yucatáns und erscheint in den repräsentativsten Restaurants der Region als Beispiel für den raffinierten Synkretismus ihrer Küche.

Geschätzte Kosten

8.44€

Gesamtkosten

1.41€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

360

Kalorien

34g

Eiweiß

18g

Kohlenhydrate

16g

Fett

2g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Mariniere das zerteilte Hähnchen (1,5 kg) mit Salz, Pfeffer, Saft von Bitterorangen (oder einer Mischung aus Orange und Limette), Thymian und Majoran, 30 Minuten.

    Paso 1

    💡 Die Bitterorange ist entscheidend; mische 2 Teile Orange und 1 Teil Limette, wenn du keine findest.

  2. 2

    Brate das Hähnchen in Olivenöl in einem großen Schmortopf an, 4-5 Minuten pro Seite. Nimm es heraus und stelle es beiseite.

    Paso 2
  3. 3

    Brate im selben Schmortopf 1 in Scheiben geschnittene Zwiebel, 3 Knoblauchzehen und 2 gehackte Tomaten 8 Minuten an.

    Paso 3
  4. 4

    Gib 100 g entsteinte grüne Oliven, 2 Esslöffel Kapern, 50 g Rosinen und 1 Teelöffel Zucker dazu. Vermische alles.

    Paso 4
  5. 5

    Gib das angebratene Hähnchen, 2 Lorbeerblätter, 1 Zimtstange, 2 Nelken und 300 ml Hühnerbrühe dazu. Decke ab und koche bei mittlerer bis niedriger Hitze 35 Minuten.

    Paso 5
  6. 6

    Schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Serviere mit weißem Reis und französischem Brot zum Eintunken in die Sauce.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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