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Veganer Pastel Azteca
VeganMittel

Veganer Pastel Azteca

50 min (20 Vorbereitung + 30 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 30. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Vegane mexikanische Schicht-Lasagne mit Tortilla, Bohnen und grüner Salsa. In 50 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Mexikanische Lasagne mit Schichten aus Maistortillas, schwarzen Bohnen, grüner Salsa, Rajas Poblanas und veganem Käse aus Cashewkernen. Ein wärmendes, geschmackvolles und 100 % pflanzliches Gericht.

Geschichte und Herkunft

Der Pastel Azteca ist eines jener Gerichte, an das sich viele Mexikaner mit Liebe seit ihrer Kindheit erinnern. Obwohl sein Name imposant klingt, handelt es sich in Wirklichkeit um eine schlichte, hausgemachte Zubereitung, die in Haushalten in ganz Mexiko von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Sein Aufbau in Schichten – Tortillas, Salsa, Füllung und Käse – erinnert an eine Lasagne, jedoch mit vollständig mexikanischen Zutaten zubereitet. Man sagt, das Gericht habe seine Wurzeln in der Kolonialzeit, als die Familien begannen, europäische Techniken mit heimischen Zutaten wie Mais, Chilis und schwarzen Bohnen zu kombinieren. Die grüne Salsa, hergestellt aus Tomatillo und Chili, verleiht ihm jenen so typischen Charakter der Küche Zentralmexikos. In dieser veganen Version wird der traditionelle Käse durch eine hausgemachte Cashewcreme ersetzt, die im Ofen leicht schmilzt, und die saure Sahne weicht einer pflanzlichen Alternative. Die Rajas Poblanas steuern jene rauchige und pikante Note bei, die dieses Gericht unverwechselbar macht. Das Ergebnis ist ein saftiger, schmackhafter Kuchen voller Textur-Schichten, der vollkommen sättigt. Ideal zum Teilen mit der Familie oder zum Mitnehmen zu einer Zusammenkunft, beweist dieser vegane Pastel Azteca, dass die mexikanische Küche vollständig pflanzlich sein kann, ohne auch nur ein Gramm Geschmack oder kulturelle Identität zu verlieren.

Geschätzte Kosten

17.12€

Gesamtkosten

2.85€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

320

Kalorien

12g

Eiweiß

45g

Kohlenhydrate

11g

Fett

9g

Ballaststoffe

480mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Ofen auf 180°C vor. Brate in einer Pfanne mit Öl die gehackte Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie glasig sind, etwa 4 Minuten.

    Paso 1

    💡 Verwende eine Pfanne mit dickem Boden für ein gleichmäßiges Anbraten.

  2. 2

    Gib die schwarzen Bohnen in die Pfanne und würze mit Salz. Gut vermischen und 3 weitere Minuten kochen, bis eine weiche Paste mit etwas Textur entsteht.

    Paso 2
  3. 3

    Erhitze in derselben, gereinigten Pfanne die grüne Salsa mit etwas Öl. Würze und stelle sie beiseite.

    Paso 3

    💡 Verwendest du Salsa aus dem Glas, erhitze sie mit etwas Knoblauchpulver für mehr Tiefe.

  4. 4

    Lege in eine gefettete Auflaufform eine Schicht Tortillas, dann eine Schicht Bohnen, Rajas poblanas (Poblano-Streifen), Cashewcreme und veganen Käse. Übergieße alles mit grüner Salsa.

    Paso 4
  5. 5

    Wiederhole die Schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind. Die letzte Schicht sollte mit grüner Salsa und veganem Käse abschließen.

    Paso 5
  6. 6

    Decke die Form mit Alufolie ab und backe 20 Minuten. Entferne die Folie und backe 10 weitere Minuten, um die Oberfläche zu bräunen.

    Paso 6

    💡 Der Auflauf sollte innen schön saftig und außen leicht gebräunt sein.

  7. 7

    Lasse ihn 5 Minuten ruhen, bevor du ihn schneidest und servierst. Reiche nach Belieben mehr Cashewcreme oder grüne Salsa dazu.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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