
Barbacoa de pleurotes
Pleurotes et champignons portobello dans une marinade de piments pour des tacos véganes façon barbacoa.
À propos de cette recette
Pleurotes et champignons portobello effilochés dans une marinade façon barbacoa aux piments guajillo, ancho et chipotle. Une alternative végane spectaculaire qui restitue toutes les saveurs fumées et épicées de la barbacoa traditionnelle.
Histoire et origine
La barbacoa est l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine mexicaine, avec des racines qui remontent aux civilisations préhispaniques. À l'origine, la barbacoa consistait en des viandes cuites lentement dans un trou creusé dans la terre et tapissé de feuilles d'agave, une méthode de cuisson qui donnait des viandes incroyablement tendres, juteuses et imprégnées de saveurs fumées et terreuses. Les régions d'Hidalgo et de l'État de Mexico sont réputées pour leur barbacoa d'agneau, tandis que dans d'autres parties du pays on utilise différentes viandes selon la tradition locale. La barbacoa de pleurotes est née en réponse à la demande croissante d'alternatives végétales qui ne sacrifient pas les saveurs profondes et réconfortantes de la gastronomie mexicaine. Les pleurotes et les champignons portobello sont des ingrédients parfaits pour cette transformation : leur texture fibreuse, lorsqu'on les effiloche, imite étonnamment celle de la viande, et leur capacité à absorber les saveurs de la marinade en fait un support idéal pour les arômes complexes des piments mexicains. La marinade de cette recette associe trois piments fondamentaux de la cuisine mexicaine : le guajillo, aux notes fruitées et au piquant modéré ; l'ancho, qui apporte douceur et profondeur ; et le chipotle, qui ajoute cette inimitable touche fumée caractéristique de la barbacoa authentique. Le résultat est un taco de barbacoa végane qui ravit aussi bien les véganes convaincus que les carnivores curieux. Servie dans des tortillas de maïs avec de l'oignon, de la coriandre et de la salsa verde, cette barbacoa de pleurotes honore l'héritage culinaire mexicain tout en l'adaptant au monde contemporain.
Coût estimé
0.84€
Coût total
0.21€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
190
Calories
9g
Protéines
28g
Glucides
6g
Lipides
5g
Fibres
480mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Réhydratez les piments guajillo et ancho : retirez les queues, les graines et les nervures. Mettez-les dans un récipient avec de l'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.

💡 Recouvrez les piments d'une assiette pour qu'ils soient complètement immergés.
- 2
Dans le blender, mixez les piments réhydratés avec 1 tasse de l'eau de trempage, les piments chipotle en adobo, l'oignon, l'ail, le cumin, l'origan et les clous de girofle. Mixez jusqu'à obtenir une sauce très lisse.

- 3
Passez la sauce au tamis fin en pressant à la cuillère. Réservez la marinade tamisée et jetez les solides.

💡 Tamiser la marinade est essentiel pour obtenir une texture soyeuse et homogène.
- 4
Effilochez les pleurotes à la main en suivant la fibre naturelle, de manière à former de longues lanières. Coupez les champignons portobello en lanières similaires.

💡 Effilocher à la main (plutôt que couper) donne une texture plus proche de la viande effilochée.
- 5
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-vif. Ajoutez les pleurotes et les portobello en les étalant bien. Faites cuire sans remuer pendant 3 à 4 minutes pour qu'ils dorent. Remuez, puis recommencez.

💡 Ne pas remuer les champignons au début leur permet de caraméliser et de développer une saveur plus intense.
- 6
Baissez le feu à moyen. Versez la marinade de piments sur les champignons dorés. Mélangez bien pour que tout soit nappé de sauce. Salez selon votre goût.

- 7
Laissez mijoter à feu moyen-doux pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la marinade ait réduit et que les champignons soient bien imprégnés de saveur.

💡 Si la marinade sèche trop, ajoutez un peu d'eau ou de bouillon de légumes.
- 8
Servez la barbacoa de pleurotes dans des tortillas de maïs chaudes. Accompagnez d'oignon haché, de coriandre fraîche, de rondelles de citron vert et de salsa verde selon votre goût.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Quels champignons utiliser pour une barbacoa de pleurotes réussie ?
Par quoi remplacer les piments secs si je n'en trouve pas ?
Pourquoi faut-il passer la marinade au tamis ?
Comment conserver et réchauffer la barbacoa de pleurotes ?
Avec quoi servir cette barbacoa végane ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Picadillo végan de soja
Picadillo mexicain végan préparé avec de la protéine de soja texturée, des pommes de terre, des carottes et un bouillon de tomate.

Ceviche végane de chou-fleur
Ceviche végane de chou-fleur : recette Moderne MX (végane) au piment serrano et avocat. L'authentique saveur maison, pas à pas.

Tacos de Chicharrón Prensado de Pleurotes
Tacos végans de pleurotes pressées en salsa verde qui imitent le chicharrón prensado.

Sopes aux Champignons et Chipotle
Sopes végétaliens aux champignons de Paris dans un adobo de chipotle, haricots noirs et avocat. Prêts en 40 minutes.