
Tacos de Chicharrón Prensado de Pleurotes
Tacos végans de pleurotes pressées en salsa verde qui imitent le chicharrón prensado.
À propos de cette recette
Des pleurotes pressées à la poêle jusqu'à obtenir une texture compacte et croustillante, puis mijotées dans une salsa verde. Elles imitent le chicharrón prensado traditionnel avec un résultat végan bluffant.
Histoire et origine
Le chicharrón prensado est l'une des garnitures les plus populaires des tacos de rue de Mexico, Puebla et de l'État de Mexico. Il s'élabore traditionnellement en comprimant la graisse et la couenne de porc cuites jusqu'à former des blocs compacts, que l'on fait ensuite mijoter dans une salsa verde ou une salsa roja. Sa texture unique — croustillante à l'extérieur mais fondante à l'intérieur — est difficile à reproduire, mais les pleurotes offrent une alternative végane étonnamment convaincante. En pressant les pleurotes dans une poêle bien chaude avec un peu de poids par-dessus, elles perdent leur humidité et développent une croûte dorée et compacte qui, une fois mijotée dans la salsa verde, absorbe toutes les saveurs du tomatillo, de l'ail et du piment. Cette technique de pressage est le secret pour obtenir la texture caractéristique. C'est l'une des recettes véganes mexicaines les plus populaires sur les réseaux sociaux, et elle reflète tout l'ingéniosité de la cuisine végétale contemporaine. Servie dans des tortillas de maïs bien chaudes, avec de l'oignon ciselé et de la coriandre fraîche, elle prouve qu'il n'est nul besoin de viande pour retrouver l'âme d'un grand classique de la street food mexicaine. Un plat réconfortant, généreux et économique, parfait pour un repas convivial entre amis.
Coût estimé
1.68€
Coût total
0.42€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
200
Calories
8g
Protéines
28g
Glucides
7g
Lipides
5g
Fibres
520mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Nettoyez les pleurotes avec un linge humide. Séparez les bouquets en portions sans trop les effilocher.

- 2
Faites chauffer une poêle lourde à feu vif sans matière grasse. Disposez les pleurotes en une seule couche et posez par-dessus une autre poêle lourde pour les presser.

💡 Ne graissez pas la poêle — les pleurotes doivent sécher, pas frire.
- 3
Faites cuire 4 à 5 minutes sans remuer, jusqu'à ce que le dessous soit doré et croustillant. Retournez et pressez de nouveau pendant 4 minutes.

- 4
Retirez les pleurotes et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.

- 5
Avec un peu d'huile dans la même poêle, faites revenir l'ail haché 30 secondes, ajoutez la salsa verde et laissez frémir. Incorporez les pleurotes pressées et faites cuire 5 minutes. Salez.

- 6
Faites chauffer les tortillas de maïs sur une poêle en fonte. Servez les pleurotes dans les tortillas avec de l'oignon ciselé et de la coriandre.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Pourquoi ne faut-il pas huiler la poêle lors du pressage des pleurotes ?
Quelles pleurotes choisir pour cette recette ?
Comment réussir la salsa verde maison ?
Peut-on préparer les pleurotes pressées à l'avance ?
Avec quoi accompagner ces tacos de pleurotes ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Picadillo végan de soja
Picadillo mexicain végan préparé avec de la protéine de soja texturée, des pommes de terre, des carottes et un bouillon de tomate.

Ceviche végane de chou-fleur
Ceviche végane de chou-fleur : recette Moderne MX (végane) au piment serrano et avocat. L'authentique saveur maison, pas à pas.

Sopes aux Champignons et Chipotle
Sopes végétaliens aux champignons de Paris dans un adobo de chipotle, haricots noirs et avocat. Prêts en 40 minutes.

Carnitas de Chou-Fleur
Carnitas de Chou-Fleur : recette de Moderno MX (vegan) aux carnitas. Une authentique saveur maison, pas à pas.