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Tacos de Chicharrón Prensado de Pleurotes
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Tacos de Chicharrón Prensado de Pleurotes

30 min (10 préparation + 20 cuisson) Moyen 4 portions Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Tacos végans de pleurotes pressées en salsa verde qui imitent le chicharrón prensado.

À propos de cette recette

Des pleurotes pressées à la poêle jusqu'à obtenir une texture compacte et croustillante, puis mijotées dans une salsa verde. Elles imitent le chicharrón prensado traditionnel avec un résultat végan bluffant.

Histoire et origine

Le chicharrón prensado est l'une des garnitures les plus populaires des tacos de rue de Mexico, Puebla et de l'État de Mexico. Il s'élabore traditionnellement en comprimant la graisse et la couenne de porc cuites jusqu'à former des blocs compacts, que l'on fait ensuite mijoter dans une salsa verde ou une salsa roja. Sa texture unique — croustillante à l'extérieur mais fondante à l'intérieur — est difficile à reproduire, mais les pleurotes offrent une alternative végane étonnamment convaincante. En pressant les pleurotes dans une poêle bien chaude avec un peu de poids par-dessus, elles perdent leur humidité et développent une croûte dorée et compacte qui, une fois mijotée dans la salsa verde, absorbe toutes les saveurs du tomatillo, de l'ail et du piment. Cette technique de pressage est le secret pour obtenir la texture caractéristique. C'est l'une des recettes véganes mexicaines les plus populaires sur les réseaux sociaux, et elle reflète tout l'ingéniosité de la cuisine végétale contemporaine. Servie dans des tortillas de maïs bien chaudes, avec de l'oignon ciselé et de la coriandre fraîche, elle prouve qu'il n'est nul besoin de viande pour retrouver l'âme d'un grand classique de la street food mexicaine. Un plat réconfortant, généreux et économique, parfait pour un repas convivial entre amis.

Coût estimé

1.68€

Coût total

0.42€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

200

Calories

8g

Protéines

28g

Glucides

7g

Lipides

5g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez les pleurotes avec un linge humide. Séparez les bouquets en portions sans trop les effilocher.

    Étape 1
  2. 2

    Faites chauffer une poêle lourde à feu vif sans matière grasse. Disposez les pleurotes en une seule couche et posez par-dessus une autre poêle lourde pour les presser.

    Étape 2

    💡 Ne graissez pas la poêle — les pleurotes doivent sécher, pas frire.

  3. 3

    Faites cuire 4 à 5 minutes sans remuer, jusqu'à ce que le dessous soit doré et croustillant. Retournez et pressez de nouveau pendant 4 minutes.

    Étape 3
  4. 4

    Retirez les pleurotes et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.

    Étape 4
  5. 5

    Avec un peu d'huile dans la même poêle, faites revenir l'ail haché 30 secondes, ajoutez la salsa verde et laissez frémir. Incorporez les pleurotes pressées et faites cuire 5 minutes. Salez.

    Étape 5
  6. 6

    Faites chauffer les tortillas de maïs sur une poêle en fonte. Servez les pleurotes dans les tortillas avec de l'oignon ciselé et de la coriandre.

    Étape 6

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Pourquoi ne faut-il pas huiler la poêle lors du pressage des pleurotes ?

Le but du pressage est de faire dégorger l'eau contenue dans les pleurotes pour qu'elles sèchent et développent une croûte dorée et croustillante. Si vous ajoutez de l'huile à ce stade, les champignons vont frire au lieu de se déshydrater, et vous n'obtiendrez jamais cette texture compacte et croustillante qui imite le chicharrón prensado. L'huile n'intervient qu'à la fin, pour faire revenir l'ail et la salsa.

Quelles pleurotes choisir pour cette recette ?

Les pleurotes en huître (pleurotes ostréates) sont idéales car leurs lamelles charnues se compactent bien sous la pression. Vous pouvez aussi utiliser des pleurotes royales (eryngii), effilochées dans le sens des fibres. Évitez les champignons de Paris, trop aqueux et peu fibreux, qui ne tiendront pas la texture recherchée.

Comment réussir la salsa verde maison ?

Faites blanchir des tomatillos avec un piment serrano et un peu d'oignon, puis mixez le tout avec de l'ail, de la coriandre et du sel. Si vous ne trouvez pas de tomatillos frais, la version en conserve fonctionne très bien. La salsa doit rester acidulée et bien relevée pour contraster avec les pleurotes pressées.

Peut-on préparer les pleurotes pressées à l'avance ?

Oui. Vous pouvez presser et dorer les pleurotes plusieurs heures à l'avance, puis les conserver au réfrigérateur. Au moment de servir, réchauffez-les directement dans la salsa verde pendant 5 minutes. En revanche, garnissez les tacos à la dernière minute pour que les tortillas restent moelleuses et chaudes.

Avec quoi accompagner ces tacos de pleurotes ?

Le plus authentique reste l'oignon blanc ciselé et la coriandre fraîche, avec un trait de citron vert. Vous pouvez aussi ajouter quelques rondelles de radis, une salsa roja bien piquante ou un peu de guacamole. Servez avec une boisson fraîche type agua de jamaica pour un repas mexicain complet et 100 % végétal.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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