
Chileatole aux Fruits de Mer
Soupe épaisse veracruzaine de fruits de mer à la masa de maïs, aux crevettes, au crabe et à l'épazote.
À propos de cette recette
Soupe épaisse et réconfortante de Veracruz préparée avec de la masa (pâte de maïs nixtamalisé), des crevettes, du crabe et de l'épazote, relevée d'une pointe de piment. Toute la tradition côtière dans chaque cuillerée.
Histoire et origine
Le chileatole (atole salé au piment) est une préparation d'origine préhispanique qui marie le maïs, sous forme de masa, avec des piments et des herbes aromatiques. Son nom même vient du nahuatl et combine les mots « chili » (le piment) et « atolli » (l'atole, cette boisson épaisse à base de maïs consommée depuis des millénaires en Mésoamérique). À l'origine sucré ou simplement relevé de piment, le chileatole s'est décliné au fil des siècles en d'innombrables variantes régionales selon les produits disponibles. Sur les côtes de Veracruz, bordées par le golfe du Mexique, il a tout naturellement évolué vers des versions marines, enrichies des fruits de mer abondants que la pêche locale offre en quantité. Crevettes, crabe et autres trésors de la mer viennent ainsi se mêler à la douce épaisseur de la masa, tandis que l'épazote apporte sa note herbacée si caractéristique de la cuisine mexicaine. Le résultat est une soupe nourrissante, à la texture veloutée et crémeuse, qui réconforte autant qu'elle rassasie. Ce plat illustre parfaitement le génie de la cuisine veracruzaine, capable de fondre l'héritage indigène du maïs avec la générosité des produits de la mer. Servi bien chaud, accompagné de tortillas de maïs et d'un filet de citron vert, le chileatole de fruits de mer est un véritable hommage à la richesse culinaire du Golfe, un mets où chaque cuillerée raconte des siècles de tradition et de savoir-faire transmis de génération en génération.
Coût estimé
10.56€
Coût total
2.64€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
350
Calories
30g
Protéines
40g
Glucides
10g
Lipides
3g
Fibres
600mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Délayez 200 g de masa (pâte de maïs nixtamalisé) dans 1,5 litre d'eau froide, en mélangeant bien pour éviter les grumeaux. Réservez.
- 2
Faites griller 3 piments guajillo (séchés) sur une plaque (comal), réhydratez-les 15 minutes puis mixez-les avec l'ail et l'oignon. Passez la sauce au chinois.
- 3
Dans une marmite, faites chauffer l'huile et faites revenir la sauce au piment 5 minutes. Ajoutez l'eau additionnée de masa et mélangez constamment.
- 4
Laissez cuire à feu moyen en remuant sans cesse jusqu'à épaississement, environ 20 minutes. Salez.
- 5
Ajoutez les crevettes nettoyées, le crabe cuit émietté et l'épazote. Laissez cuire 8 à 10 minutes de plus.
- 6
Rectifiez l'assaisonnement. Servez le chileatole bien chaud, accompagné de tortillas de maïs et de citron vert selon votre goût.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Qu'est-ce que la masa et où la trouver ?
Comment éviter les grumeaux dans le chileatole ?
Puis-je varier les fruits de mer ?
Le chileatole est-il très épicé ?
Comment conserver et réchauffer le chileatole ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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