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Huaraches à la tinga de poulet
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Huaraches à la tinga de poulet

75 min (30 préparation + 45 cuisson) Moyen 4 portions CDMX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Base ovale de masa de maïs garnie de haricots noirs, de tinga de poulet, de crème fraîche épaisse et de fromage frais, un en-cas typique de Mexico.

À propos de cette recette

Les huaraches à la tinga sont l'un des joyaux de la cuisine de rue de Mexico : une base ovale et épaisse de masa de maïs nixtamalisé, cuite à la poêle en fonte puis frite, garnie de haricots noirs frits, de tinga de poulet (poulet effiloché mijoté dans une sauce au piment chipotle et à la tomate), de crème fraîche épaisse, de fromage frais et de laitue. Son nom vient de la sandale (huarache) dont la masa imite la forme allongée. C'est un en-cas complet, copieux et plein de saveur qui se déguste à toute heure de la journée.

Histoire et origine

Le huarache est l'un des en-cas les plus emblématiques de la ville de Mexico, dont l'histoire remonte aux cultures préhispaniques qui élaboraient déjà des tortillas épaisses à partir de masa nixtamalisée. Son nom fait directement référence aux sandales traditionnelles mexicaines (les huaraches), dont la masa reproduit la forme ovale et allongée. Durant la période coloniale, la tradition consistant à garnir et à recouvrir les masas de maïs de différents ragoûts s'est peu à peu mêlée à des ingrédients européens tels que la crème fraîche et le fromage frais. La tinga de poulet, la garniture la plus prisée du huarache moderne, trouve son origine dans la cuisine de Puebla et de Veracruz au XIXe siècle, où le poulet effiloché était mijoté avec de la tomate, de l'oignon et des piments séchés. Aujourd'hui, les huaraches comptent parmi les mets les plus représentatifs des gargotes et des étals de rue du Centre historique, de La Merced et de Tepito, et ils sont consommés par des millions d'habitants de la capitale en guise de petit-déjeuner tardif ou de repas rapide, à n'importe quelle heure de la journée. Ce plat incarne à merveille l'art mexicain de transformer des ingrédients simples en une expérience gustative riche et réconfortante.

Coût estimé

13.30€

Coût total

3.32€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

420

Calories

22g

Protéines

52g

Glucides

14g

Lipides

6g

Fibres

680mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Mélangez la masa harina avec 360 ml d'eau tiède et 1 c. à café de sel. Pétrissez pendant 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle pas aux mains. Si elle est trop sèche, ajoutez de l'eau petit à petit. Divisez en 8 portions égales.

    💡 La pâte doit avoir la texture d'une pâte à modeler souple ; si elle se fissure lorsqu'on la plie, c'est qu'elle est trop sèche.

  2. 2

    Façonnez chaque portion en un ovale allongé d'environ 15 cm de long et 1 cm d'épaisseur, en imitant la forme d'une sandale. Faites cuire à la poêle en fonte à feu moyen 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

    💡 Couvrez-les d'un torchon pendant que vous travaillez afin qu'ils ne sèchent pas.

  3. 3

    Pour la tinga : faites bouillir le poulet dans de l'eau salée avec une demi-oignon et une gousse d'ail pendant 20 minutes. Laissez refroidir et effilochez. Mixez les tomates avec les piments chipotles, le reste de l'oignon et l'ail. Faites revenir la sauce 5 minutes, ajoutez le poulet effiloché et laissez mijoter 10 minutes de plus à feu doux.

    💡 La tinga doit rester juteuse mais non liquide ; faites réduire si elle contient trop de liquide.

  4. 4

    Faites frire légèrement les huaraches cuits dans l'huile chaude 1 à 2 minutes de chaque côté pour qu'ils soient croustillants à l'extérieur. Garnissez-les de haricots noirs frits, d'une généreuse portion de tinga, de crème fraîche épaisse et de fromage frais émietté.

    💡 Servez immédiatement afin de préserver la texture croustillante du huarache.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Puis-je remplacer la masa harina par autre chose ?

La masa harina (farine de maïs nixtamalisé) est essentielle pour obtenir la texture et la saveur authentiques des huaraches. On la trouve dans les épiceries latino-américaines ou en ligne. La farine de maïs ordinaire ou la polenta ne conviennent pas, car elles ne sont pas nixtamalisées et donneraient une pâte qui s'effrite et manque de l'arôme caractéristique du maïs.

Comment obtenir des huaraches bien croustillants ?

Le secret réside dans la double cuisson : faites d'abord cuire la masa à la poêle en fonte, puis faites-la frire brièvement dans l'huile chaude juste avant de servir. Servez aussitôt, car les huaraches ramollissent rapidement une fois garnis. Évitez de les préparer à l'avance si vous souhaitez conserver leur croquant.

Par quoi remplacer le piment chipotle si je n'en trouve pas ?

Le chipotle en adobo apporte une saveur fumée caractéristique. À défaut, vous pouvez utiliser du piment d'Espelette ou du piment de Cayenne avec une pointe de fumée liquide ou de paprika fumé. La saveur sera légèrement différente, mais le résultat restera savoureux et coloré.

Puis-je préparer la tinga de poulet à l'avance ?

Oui, la tinga se conserve très bien : préparez-la jusqu'à deux jours à l'avance et gardez-la au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Elle gagne même en saveur en reposant. Réchauffez-la doucement avant de garnir les huaraches fraîchement frits.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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