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ケソ・レジェーノ(チルトマテとコルを添えた肉詰めチーズ)
煮込み料理むずかしい

ケソ・レジェーノ(チルトマテとコルを添えた肉詰めチーズ)

150 min (60 下ごしらえ + 90 調理) むずかしい 8 人分 Yucatan
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年9月6日
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エダムチーズにピカディージョを詰めて蒸し、トマトと白い2種のソースをかけるユカタンのごちそうです。

このレシピについて

ケソ・レジェーノ(queso relleno)は、ユカタン料理の傑作です。オランダ産のエダムチーズの中身をくり抜き、オリーブ、ケッパー、レーズン入りの豚と牛のひき肉のピカディージョ(picadillo)を詰めます。蒸し上げたら、赤いトマトのソース、チルトマテ(chiltomate)と、小麦粉でとろみをつけた白いソース、コル(kol)の2種類をかけて出します。ユカタン半島に残るヨーロッパの影響を映したお祝いの料理です。

歴史と由来

ケソ・レジェーノは、ユカタン料理のなかでもとりわけ洗練された一品で、半島の文化の融合をよく表しています。その起源は植民地時代にさかのぼり、赤いワックスで覆われたエダムチーズを積んだオランダの船が、シサル港に入っていたころに生まれたといわれます。 ユカタンの人々はこのヨーロッパのチーズを取り入れ、中身をくり抜いて具を詰めるという、まったく新しい料理に変えました。詰めるピカディージョは、スペインの調理法と地元の食材を組み合わせたものです。オリーブやケッパーには地中海の影響が、ハバネロやエパソーテ(epazote)にはマヤのルーツが感じられます。 ケソ・レジェーノは、メリダをはじめ半島の町々で、結婚式や誕生日、守護聖人の祭りのための特別な料理になりました。作るには根気が必要です。チーズを破らないようにくり抜き、たくさんの材料でピカディージョを作り、添える2種類のソースも仕上げなければなりません。焼いたトマトとハバネロのソースであるチルトマテと、小麦粉でとろみをつけた白いソースのコルを一緒にかけると、見た目にも味にも見事なコントラストが生まれます。

栄養成分 1人分あたり

520

エネルギー

30g

たんぱく質

28g

炭水化物

32g

脂質

3g

食物繊維

890mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    エダムチーズの赤いワックスをはがし、上部を切ってふたにします。スプーンで中身をくり抜き、厚さ1.5cmの壁を残します。チーズを冷水に2時間浸して塩気を抜きます。

    手順 1

    💡 くり抜いたチーズは捨てずに、すりおろしてほかの料理に使えます。

  2. 2

    豚ひき肉と牛ひき肉を、みじん切りの玉ねぎ、にんにく、オリーブ、ケッパー、レーズンと一緒に炒めます。塩、こしょう、ユカタンのオレガノ(orégano yucateco)、クミンで味をととのえます。

    手順 2

    💡 あれば、アチョーテペースト(recado rojo)をビターオレンジ(naranja agria)の果汁で溶いて少し加えましょう。

  3. 3

    くり抜いたチーズにピカディージョを詰め、チーズのふたをして、さらし(チーズクロス)で包みます。開かないようにしっかり縛ります。

    手順 3

    💡 詰める前に、チーズの水気をよくきっておきます。

  4. 4

    大きな蒸し器で30〜40分、チーズがやわらかくなり、崩れない程度まで蒸します。

    手順 4

    💡 蒸しすぎるとチーズが完全に溶けてしまうので注意してください。

  5. 5

    チルトマテを作ります。トマトとハバネロを焼き、塩と一緒にミキサーにかけ、少量の油でソースを炒めます。

    手順 5

    💡 辛さを抑えたいときは、ハバネロの種を取り除きます。

  6. 6

    コルを作ります。バターで小麦粉を色づくまで炒め、鶏のブイヨンを少しずつ加えながら絶えず混ぜ、とろみのある白いソースにします。

    手順 6
  7. 7

    肉詰めチーズを厚めに切り分け、チルトマテとコルをかけて出します。生のエパソーテを飾ります。

    手順 7

    💡 チーズが冷めないうちに、すぐに出しましょう。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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