아치오테 씨앗과 향신료, 마늘, 식초, 사워 오렌지로 만드는 유카탄 요리의 기본 양념 페이스트예요.
이 레시피에 대해
수제 아치오테(achiote) 페이스트는 곱게 간 아치오테 씨앗에 큐민, 후추, 유카탄 오레가노, 정향, 시나몬, 마늘, 식초, 사워 오렌지(naranja agria)즙을 섞어 만들어요. 코치니타 피빌(cochinita pibil), 티킨 식(tikin xic)을 비롯한 유카탄 대표 요리에 꼭 필요한 기본 양념이에요.
역사와 유래
아치오테는 아마 유카탄 요리를 가장 잘 보여 주는 양념일 거예요. 메소아메리카에서는 스페인 정복 훨씬 전부터 써 왔지요. 아메리카 열대 지역이 원산인 비자(Bixa orellana) 나무의 씨앗을 마야 사람들은 수천 년 동안 음식의 천연 색소로, 또 몸에 바르는 안료와 화장품, 전통 약으로도 썼어요. 마야어로는 '키시킬(ki'ixkil)'이라 부르며 신성하게 여겼는데, 아치오테의 진한 붉은색이 피와 생명을 상징했다고 해요. 16세기 유카탄에 도착한 스페인 사람들은 마야 음식의 선명한 붉은빛에 매료되었고, 곧 자신들의 요리에도 아치오테를 쓰기 시작했어요. 이렇게 마야의 기법과 맛에 유럽에서 들어온 식초, 큐민, 향신료가 어우러지면서 오늘날의 유카탄 요리가 생겨났어요. 유카탄식 아치오테 페이스트는 이 지역에서 가장 유명한 요리인 코치니타 피빌의 핵심이에요. 돼지고기를 이 페이스트로 재운 뒤 바나나 잎에 싸서 땅속 화덕(pib)에서 익히지요. 아치오테로 재워 굽는 생선 요리 티킨 식, 아치오테 치킨, 파누초(panucho)와 살부테(salbute) 등 많은 지역 요리에도 빠지지 않아요. 시판 아치오테 페이스트도 있지만, 아치오테 씨앗과 갓 간 향신료, 유카탄 요리의 필수 재료인 사워 오렌지의 상큼함으로 직접 만든 페이스트는 훨씬 진하고 향긋해요. 이 레시피는 아치오테의 흙 내음을 따뜻한 향신료와 시트러스의 산미로 균형 있게 잡아 주는 유카탄 전통 배합을 따랐어요. 한국에서는 아치오테 씨앗을 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.
예상 비용
₩6,388
총 비용
₩798
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
25
열량
0.8g
단백질
3.5g
탄수화물
1.2g
지방
0.8g
식이섬유
180mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
작은 팬을 중불에 달구고 아치오테 씨앗을 1-2분간 계속 저어 가며 볶아요. 향이 올라오고 살짝 톡톡 튀기 시작하면 돼요. 이 과정에서 향 성분이 살아나 풍미가 짙어져요. 갈기 전에 2분간 식혀요.

💡 불 앞을 떠나지 마세요. 아치오테 씨앗은 금방 타요. 톡톡 튀기 시작하면 바로 불에서 내리세요.
- 2
볶은 아치오테 씨앗을 전동 향신료 분쇄기나 믹서, 절구에 넣고 고운 가루가 될 때까지 갈아요. 씨앗이 아주 단단해서 힘이 좀 필요해요. 믹서를 쓴다면 몇 번에 나눠 갈아야 할 수도 있어요.

💡 분쇄기로 갈기에 너무 단단하다면, 볶기 전에 뜨거운 물에 15분간 불려 두세요. 아치오테 씨앗은 붉게 물들이니 옷이나 잘 스며드는 표면에 묻지 않게 조심하세요.
- 3
같은 절구나 분쇄기에 큐민, 후추, 오레가노, 정향, 시나몬을 넣고 아주 고운 가루가 될 때까지 함께 갈아요. 아치오테 가루와 섞어요.

💡 더 향긋한 페이스트를 원하면 통향신료도 마른 팬에 30초간 볶아서 갈아요.
- 4
푸드 프로세서나 힘 좋은 믹서에 간 향신료, 마늘, 흰 식초, 사워 오렌지즙을 넣어요. 고속으로 1-2분간 갈아 고르고 매끈한 페이스트를 만들어요. 소금으로 간을 해요.

💡 페이스트가 너무 되직하면 식초나 사워 오렌지즙을 1큰술씩 더 넣어요. 커리 페이스트처럼 펴 바를 수 있되 흐르지 않는 농도가 좋아요.
- 5
맛을 보고 조절해요. 맛이 진하고 살짝 새콤하며 향이 아주 풍부해야 해요. 뚜껑이 꼭 닫히는 유리병에 옮겨 담아요. 냉장고에서 4주, 냉동실에서 6개월까지 보관할 수 있어요. 쓸 때는 고기, 생선, 닭고기에 바로 발라 양념으로 쓰고, 필요하면 사워 오렌지즙이나 식초로 묽게 해요.

💡 이 레시피는 시판 아치오테 페이스트 블록 2개 정도 분량이에요. 전통 코치니타 피빌을 만들 때는 돼지고기 1kg당 페이스트 80-100g(이 레시피 전량)을 써요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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