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문어 아로스 아 라 툼바다
해산물 요리보통무료

문어 아로스 아 라 툼바다

60 min (20 준비 + 40 조리) 보통 4 인분 Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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문어와 해산물을 넣어 리소토처럼 촉촉하게 끓인 알바라도식 베라크루스 국물 밥이에요.

이 레시피에 대해

문어를 넣은 아로스 아 라 툼바다(arroz a la tumbada con pulpo)는 베라크루스 국물 밥의 대표 격인 요리예요. 쌀을 문어와 해산물, 토마토, 고추, 에파소테(epazote)와 함께 진한 육수에 끓여 리소토와 비슷한 촉촉한 식감을 내요. 에파소테는 한국에서 구하기 어려우니 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 말린 것을 찾아보세요.

역사와 유래

아로스 아 라 툼바다는 베라크루스 요리를 대표하는 요리이자 알바라도(Alvarado), 틀라코탈판(Tlacotalpan), 베라크루스 항구가 자랑하는 음식이에요. 민간에서 전해지는 이야기에 따르면 이름은 배가 파도에 좌우로 흔들리는 모습을 가리키는 뱃사람들의 말 '아 라 툼바다'에서 왔다고 해요. 밥의 농도를 표현하는 말로, 질지도 않고 국물만 있는 것도 아닌 그 중간의 찰랑이는 상태를 뜻하지요. 이탈리아 리소토와 비슷하지만 철저히 멕시코다운 요리예요. 해산물이 풍부한 멕시코만 어촌에서 바다의 맛을 모두 흡수할 수 있는 쌀을 활용해 태어났어요. 쌀을 먼저 볶아 겉을 코팅한 뒤 토마토, 양파, 마늘, 할라피뇨를 볶은 소스에 익히고, 문어, 새우, 게, 조개, 오징어 같은 제철 해산물을 넣어요. 베라크루스 요리의 상징적인 허브 에파소테는 이 요리에 빠질 수 없는 재료예요. 토기 냄비째 식탁에 올려 국물이 넉넉한 상태로 먹는데, 쌀이 계속 국물을 빨아들이니 바로 먹어야 한다는 말이 꼭 따라붙어요.

예상 비용

₩35,191

총 비용

₩8,798

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

350

열량

24g

단백질

42g

탄수화물

10g

지방

2.5g

식이섬유

680mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    토마토에 양파와 마늘을 넣고 믹서에 곱게 갈아 매끈한 소스를 만들어요. 따로 둬요.

  2. 2

    넓은 냄비에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 씻지 않은 마른 쌀을 계속 저으며 고르게 노릇해질 때까지 5-7분간 볶아요.

    💡 볶은 쌀은 맛을 더 잘 흡수하고 밥알이 서로 달라붙지 않아요.

  3. 3

    노릇해진 쌀에 체에 거른 토마토 소스를 넣어요. 3-4분간 저으며 소스가 스며들게 해요. 할라피뇨와 에파소테를 넣어요.

  4. 4

    뜨거운 육수를 부어요. 끓어오르면 불을 줄이고 토막 낸 문어, 새우, 오징어를 넣어요. 뚜껑을 덮고 약불에서 18-20분간 끓여요.

    💡 국물이 자작해야 해요. 너무 졸아들면 뜨거운 육수를 더 넣으세요.

  5. 5

    소금으로 간을 맞춰요. 쌀이 알 덴테로 익고 국물이 아직 넉넉할 때 불에서 내려요.

    💡 쌀이 계속 국물을 흡수하니 바로 그릇에 담아 내세요.

  6. 6

    토기 그릇에 담아 아주 뜨거울 때 식탁에 내요. 4등분한 라임과 옥수수 또띠아를 곁들여요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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