멕시코식 토마토 라이스에 향신료 닭고기, 검은콩, 옥수수, 피코 데 가요를 올린 텍스멕스 볼이에요.
이 레시피에 대해
멕시칸 치킨 라이스 볼(bowl de arroz con pollo a la mexicana)은 텍스멕스 스타일의 한 그릇 요리예요. 멕시코식 토마토 라이스 위에 큐민과 칠리 파우더로 양념해 구운 닭고기, 검은콩, 옥수수, 피코 데 가요, 사워크림, 간 체다 치즈를 올려요.
역사와 유래
멕시칸 치킨 라이스 볼은 텍사스와 멕시코의 국경 지대에서 한 세기 넘게 발전해 온 텍스멕스 요리를 잘 보여 주는 메뉴예요. 오늘날 전 세계 프랜차이즈에서 파는 패스트푸드 볼과 달리, 집에서 만드는 텍스멕스 버전은 멕시코계 텍사스 사람들의 부엌에 뿌리를 두고 있어요. 이들은 토마토, 마늘, 닭 육수로 지은 멕시코식 토마토 라이스에 큐민, 칠리 파우더, 마늘 가루, 오레가노 같은 남부 텍사스의 향신료로 양념해 구운 닭고기를 곁들였어요. 텍사스에서 '스패니시 라이스(Spanish rice)'라고 부르는 멕시코식 토마토 라이스가 이 요리의 중심이에요. 쌀을 기름에 살짝 볶은 다음 토마토, 육수, 향신료를 넣고 지어 고슬고슬하고 향긋하게 만들어요. 그 위에 양념한 검은콩, 스위트콘, 신선한 피코 데 가요, 사워크림, 간 체다 치즈, 고수와 할라피뇨를 조금씩 올려 볼 형태로 담아요. 이런 볼 형태는 1990년대 치폴레 멕시칸 그릴(Chipotle Mexican Grill) 같은 체인이 확장하면서 널리 퍼졌어요. 그래도 신선함과 맛에서는 집에서 만든 텍스멕스 볼이 한 수 위라는 사람이 많아요. 지금은 미국과 멕시코의 많은 가정에서 일상적으로 먹는 메뉴로, 영양 균형이 좋고 먹는 사람마다 좋아하는 재료로 자유롭게 바꿀 수 있다는 점이 사랑받는 이유예요.
예상 비용
₩29,318
총 비용
₩7,330
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
520
열량
38g
단백질
58g
탄수화물
14g
지방
8g
식이섬유
680mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
닭고기에 큐민, 칠리 파우더, 소금, 후추, 식용유 약간을 넣고 버무려 15분간 재워요.

💡 시간이 있다면 냉장고에서 1시간 재우면 맛이 더 진해져요.
- 2
팬을 센 불로 달궈 닭고기를 한 면당 6-7분씩 노릇하게 속까지 익혀요. 꺼내서 5분간 두었다가 길게 썰거나 깍둑썰기해요.

- 3
중간 크기 냄비에 기름을 두르고 중불로 달궈요. 씻지 않은 마른 쌀을 넣고 계속 저으며 3-4분간 연한 금빛이 돌 때까지 볶아요.

💡 쌀을 먼저 볶는 게 밥이 뭉치지 않고 고슬고슬해지는 비결이에요.
- 4
토마토 1개와 마늘 1쪽을 믹서에 갈아 쌀에 넣어요. 닭 육수, 소금, 큐민을 넣고 끓어오르면 불을 가장 약하게 줄여 뚜껑을 덮고 18분간 익혀요.

- 5
피코 데 가요 만들기: 토마토 2개, 양파, 고수, 할라피뇨를 잘게 다져요. 소금과 라임즙 약간으로 간해요.

- 6
작은 냄비에 검은콩을 소금 한 꼬집, 큐민과 함께 데워요. 옥수수는 기름 없는 팬에 색이 날 때까지 볶아요.

- 7
볼에 담아요. 토마토 라이스를 넉넉히 깔고 닭고기, 검은콩, 구운 옥수수, 피코 데 가요, 사워크림을 올려요. 마지막으로 간 체다 치즈와 고수 잎을 얹어요.

💡 라임을 반으로 잘라 곁들이면 각자 취향대로 짜 먹을 수 있어요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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