고추와 향신료로 오래 졸인 소고기 바르바코아에 밥과 콩을 곁들인 텍스멕스 볼이에요.
이 레시피에 대해
바르바코아 라이스 볼(bowl de barbacoa con arroz)은 고추와 향신료를 넣어 약불에서 오래 익힌 소고기 바르바코아에 고수 라임 라이스, 검은콩, 살사 로하와 여러 가지 토핑을 곁들인 텍스멕스 볼이에요.
역사와 유래
텍스멕스 바르바코아에는 멕시코 북부 원주민의 조리법과 텍사스 바비큐 전통을 잇는 흥미로운 역사가 있어요. 영어 'barbecue'라는 말 자체가 '바르바코아'에서 왔다고 알려져 있어요. 멕시코 북부 전통에서 바르바코아는 소고기나 양고기를 용설란 잎에 싸서 숯불을 넣은 구덩이에 묻어 천천히 익히는 방식을 말해요. 멕시코 북부와 텍사스 남부의 원주민이 오랫동안 써 온 이 기술은 '테하노(tejano)'라 불리는 멕시코계 텍사스 정착민에게 이어지며 그들만의 저온 조리 전통과 섞였어요. 볼 형태의 텍스멕스 바르바코아는 소 볼살이나 앞다리살을 과히요 고추, 안초 고추, 마늘, 큐민 등을 넣은 향긋한 국물에 몇 시간 동안 익혀 만들어요. 그러면 포크로 쉽게 찢어질 만큼 부드러워지고 양념 맛이 속까지 배어요. 고수 라임 라이스, 검은콩, 살사 로하, 사워크림을 더하면 멕시코의 뿌리와 텍스멕스로의 변화를 함께 담은 든든한 한 그릇이 돼요. 휴스턴, 샌안토니오, 오스틴 같은 도시에서는 주말마다 바르바코아 가게에 가족들이 모이는 풍경이 익숙해요.
예상 비용
₩54,261
총 비용
₩9,044
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
590
열량
45g
단백질
50g
탄수화물
22g
지방
8g
식이섬유
820mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
과히요(guajillo) 고추와 안초(ancho) 고추를 기름 없는 코말에 앞뒤로 30초씩 구워요. 씨와 심을 빼고 뜨거운 물에 20분 불린 뒤 마늘 3쪽, 큐민, 소금, 불린 물 200ml와 함께 믹서에 갈아요.

💡 고추 불린 물을 쓰면 소스 맛이 더 깊어져요.
- 2
냄비에 기름을 두르고 센 불에서 소고기 겉면을 고루 노릇하게 구워요. 간 고추 소스와 소고기 육수를 붓고 끓여요.

- 3
불을 가장 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 고기가 아주 부드러워질 때까지 2시간 30분-3시간 익혀요. 압력솥을 쓴다면 고압에서 60-70분이면 돼요.

💡 포크를 대기만 해도 고기가 저절로 찢어지면 다 된 거예요.
- 4
고기를 꺼내 포크 두 개로 결대로 찢어요. 다시 국물에 넣고 잘 섞어 육즙을 머금게 해요.

- 5
쌀을 버터에 3분 볶은 뒤 소금 넣은 뜨거운 육수를 부어요. 뚜껑을 덮고 18분 익혀요. 불을 끄고 라임즙과 다진 고수를 넣어요.

- 6
아보카도에 소금, 라임즙, 고수를 넣고 으깨 과카몰리(guacamole)를 만들어요.

- 7
볼에 고수 라임 라이스를 담고 국물과 함께 찢은 바르바코아, 검은콩, 과카몰리, 사워크림, 다진 적양파, 고수를 올려요.

💡 따뜻한 옥수수 또띠아를 곁들여 내요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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