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카바예로스 포브레스
디저트쉬움

카바예로스 포브레스

35 min (15 준비 + 20 조리) 쉬움 6 인분 전국
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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달걀물을 입혀 튀긴 빵에 시나몬과 건포도를 넣은 필론시요 시럽을 끼얹은 멕시코 디저트예요.

이 레시피에 대해

카바예로스 포브레스(caballeros pobres)는 하루 지난 빵을 근사한 디저트로 바꾸는 멕시코 전통 간식이에요. 식빵이나 볼리요를 달걀물에 적셔 노릇하게 튀긴 뒤 시나몬을 넣은 뜨거운 필론시요(piloncillo) 시럽을 끼얹어요. 스페인의 토리하스(torrijas)와 비슷하지만 필론시요와 시나몬으로 멕시코다운 맛을 냈어요. 소박하고 저렴하지만 자꾸 생각나는 디저트예요.

역사와 유래

카바예로스 포브레스는 소박한 재료를 특별한 음식으로 바꾸는 멕시코 요리의 재치를 보여 주는 디저트예요. 뿌리는 식민지 시대에 멕시코로 건너온 스페인의 토리하스에 있어요. 스페인에서 토리하스는 사순절과 성주간에 딱딱해진 빵을 활용하는 음식이었어요. 멕시코에서는 비정제 사탕수수 설탕인 필론시요와, 마닐라 갤리언 무역선이 아시아에서 실어 온 실론 시나몬이 더해지며 레시피가 바뀌었어요. '가난한 기사들'이라는 이름은 정교한 디저트를 살 형편은 못 되어도 재치를 발휘해 묵은 빵을 옛 신분에 걸맞은 디저트로 바꾼 몰락한 귀족을 꼬집는 말이라는 이야기가 있어요. 누에바 에스파냐 시대의 수녀원에서는 수녀들이 건포도, 호두, 때로는 술을 더해 레시피를 다듬었다고 해요. 지금도 멕시코 가정에서는 빵이 남았을 때 즐겨 만들고, 성주간에는 빠지지 않는 디저트로 오랜 전통을 이어 가고 있어요. 상상력만 있으면 아무것도 버리지 않고 맛있는 음식으로 바꿀 수 있다는 걸 할머니들이 가르쳐 주는 레시피예요.

예상 비용

₩7,067

총 비용

₩1,178

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

320

열량

7g

단백질

46g

탄수화물

12g

지방

1.5g

식이섬유

180mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    시럽을 만들어요. 물 500ml에 필론시요와 시나몬 스틱을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어 가며 끓여요. 중불에서 15분 끓여 걸쭉해지면 건포도를 넣어요.

    단계 1 – 카바예로스 포브레스

    💡 시럽은 너무 묽지도 되지도 않은 시럽 농도가 좋아요.

  2. 2

    오목한 접시에 달걀, 우유, 시나몬 가루 한 꼬집을 넣고 풀어요.

    단계 2 – 카바예로스 포브레스

    💡 우유를 넣으면 빵 속이 더 부드러워져요.

  3. 3

    빵을 한 장씩 달걀물에 적셔 양면에 고루 배게 해요.

    단계 3 – 카바예로스 포브레스

    💡 너무 오래 담가 두면 빵이 부서져요.

  4. 4

    달군 기름에 중불로 앞뒤 2분씩 노릇하게 튀겨요.

    단계 4 – 카바예로스 포브레스

    💡 기름은 중간 온도로 맞춰요. 너무 뜨거우면 겉만 타고 속은 덜 익어요.

  5. 5

    키친타월에 올려 기름을 빼고, 뜨거운 필론시요 시럽과 건포도를 끼얹어 바로 내요.

    단계 5 – 카바예로스 포브레스

    💡 시나몬 가루를 뿌리거나 휘핑크림을 곁들여도 좋아요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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