코치니타 피빌에 적양파 절임과 하바네로를 듬뿍 넣은 유카탄식 샌드위치예요.
이 레시피에 대해
코치니타 피빌 토르타(torta de cochinita pibil)는 유카탄을 대표하는 샌드위치예요. 아치오테(achiote)와 사워 오렌지에 재워 바나나 잎에 싸서 천천히 익힌 돼지고기를 테레라(telera)나 유카탄식 바게트에 넣고, 사워 오렌지에 절인 적양파, 하바네로, 아보카도를 듬뿍 올려요. 고기의 감칠맛, 양파 절임의 새콤함, 하바네로의 매운맛이 어우러져 한입 한입이 특별해요.
역사와 유래
코치니타 피빌은 세계적으로 가장 잘 알려진 멕시코 요리 가운데 하나이고, 이를 빵에 넣은 토르타는 메리다를 비롯한 유카탄반도 거리 음식의 대표 주자예요. 마야어로 '땅속 화덕'을 뜻하는 피브(pib)는 전통 조리법을 가리키는 말이에요. 아치오테에 재워 바나나 잎에 싼 고기를 숯불을 넣은 구덩이에 묻고 몇 시간 동안 천천히 익히지요. 아치오테는 아나토(annatto) 나무의 씨앗으로, 마야 사람들은 음식에 색을 내는 데뿐 아니라 몸에 바르는 안료나 약으로도 널리 썼다고 해요. 식민지 시대에 스페인 사람들이 들여온 사워 오렌지가 아치오테와 만나면서 오늘날 이 요리의 상징인 양념이 탄생했어요. 코치니타 토르타는 유카탄에서 가장 사랑받는 아침 메뉴 가운데 하나가 되었어요. 이른 아침부터 시장에서 팔리며, 유카탄 거리 음식의 매력을 가장 잘 보여 주는 음식이에요.
예상 비용
₩38,242
총 비용
₩9,560
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
520
열량
28g
단백질
58g
탄수화물
18g
지방
4g
식이섬유
680mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
먼저 적양파 절임을 만들어요. 적양파를 얇게 채 썰어 볼에 담고 사워 오렌지즙(또는 라임즙), 식초, 오레가노, 소금과 섞어요. 최소 30분간 두면 양파가 진한 분홍색으로 변해요.
- 2
미리 만들어 둔 코치니타 피빌이 있다면 팬에 사워 오렌지즙을 조금 넣고 중불에서 촉촉하고 뜨겁게 데워요. 통조림 코치니타를 쓴다면 국물을 따라 내고 같은 방법으로 데워요.
- 3
볼리요(bolillo)를 반으로 갈라 코말이나 토스터에 구워요. 소금과 라임즙을 넣어 으깬 아보카도를 빵 아랫면에 펴 발라요.
- 4
아보카도 위에 뜨거운 코치니타 피빌을 넉넉히 올려요. 물기를 뺀 적양파 절임과 얇게 썬 하바네로를 취향껏 더해요.
- 5
빵을 덮고 살짝 눌러 바로 내요. 매운맛을 좋아하는 분들을 위해 하바네로를 따로 곁들여도 좋아요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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