말린 고추, 식초, 향신료로 만든 붉은 아도보 양념에 토끼고기를 재워 끓인 멕시코 중부 요리예요.
이 레시피에 대해
토끼고기 아도보(conejo en adobo)는 토끼고기를 말린 고추, 식초, 향신료, 허브로 만든 붉은 아도보 양념에 재운 뒤 푹 끓인 요리예요. 맛이 진하고 깊은 멕시코 중부의 스튜지요. 토끼고기는 한국에서 흔하지 않으니 온라인 쇼핑몰에서 냉동 제품을 찾아보세요.
역사와 유래
토끼는 스페인 정복 이전 메소아메리카 사람들의 식단에서 가장 중요한 사냥감 가운데 하나였어요. 아즈텍을 비롯한 중앙 고원의 여러 문화권에서 토끼를 자주 먹었고, 굽거나 스튜로 끓여 조리했어요. 스페인 사람들이 들어온 뒤에도 토끼고기는 계속 사랑받았고, 유럽의 향신료와 조리법이 더해지면서 아도보 같은 요리가 생겨났어요. 아도보는 멕시코 요리의 기본 소스 가운데 하나예요. 불려서 간 말린 고추에 식초, 마늘, 큐민, 정향, 흑후추 같은 향신료와 향긋한 허브를 섞어 만들어요. 양념 역할뿐 아니라 보존 역할도 하는데, 식초와 고추가 천연 항균 작용을 하기 때문이에요. 토끼고기 아도보는 특히 푸에블라, 틀락스칼라, 이달고, 멕시코주에서 사랑받아요. 기름기가 적고 맛이 섬세한 토끼고기는 재우는 동안 아도보를 잘 흡수해서, 부드러운 살과 강렬한 고추 맛이 멋진 대비를 이뤄요. 아로스 로호, 콩, 또띠아를 곁들여 내며, 멕시코 중부 시골 마을에서는 잔칫날 먹는 요리예요.
예상 비용
₩21,461
총 비용
₩5,365
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
390
열량
38g
단백질
15g
탄수화물
18g
지방
4g
식이섬유
720mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
과히요(guajillo) 고추 4개와 안초(ancho) 고추 2개의 씨와 심을 제거하고 코말에 구워요. 뜨거운 물에 20분간 불린 뒤 마늘 3쪽, 양파 1/2개, 큐민 1/4작은술, 정향 2개, 통후추 5알, 흰 식초 50ml, 소금과 함께 믹서에 갈아요.

💡 소스를 체에 걸러 씨와 껍질을 걸러 내세요.
- 2
토끼 1마리를 토막 내요. 소금으로 간하고 아도보 양념을 골고루 발라요. 냉장고에서 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 재워요.

💡 오래 재울수록 맛이 진해져요.
- 3
냄비나 토기 냄비에 기름 2큰술을 달궈요. 토끼고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 골고루 구워요.

- 4
재우고 남은 아도보 양념을 고기 위에 붓고 닭 육수 250ml를 넣어요. 뚜껑을 덮고 중약불에서 45-50분간 끓여요.

💡 국물이 졸아들면 육수를 조금 더 넣어 주세요.
- 5
마지막 10분은 뚜껑을 열고 끓여 아도보를 졸이고 고기에 잘 입혀요. 아로스 로호와 콩 요리를 곁들여 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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